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윤정혜T <강사동호회 – 윤정혜T> 월 PM 6:00~7:50 (B홀 11회21만원) 수 PM 1:00~2:50 (B홀 11회 21만원) 목 PM 3:40~5;30 (B홀 11회 21만원) 금 PM 3:00~4:50 (B홀 11회 21만원) PM 5:10~6:40 (B홀 11회 21만원) - 라인핏고급(작품반) 일 PM 3:30~5:20 (B...

없어지게 되죠. 한 마디로, 운동 후 음주는 운동 효과를 없애 줍니다. 10.최악의 트렌드: 홀 30 다이어트 (엄격한 원시인다이어트:단백질위주) 여러 가지 다이어트들이 난무해서 일까요? 뭔가 하나는 골라서 해 봐야 할 것 같은 강박에 사로잡혀서 원시...

-다이어트&재즈댄스반 수업안내- 시간:오후7시~(1시간30분) "강습비 할인" : 2,3개월 또는 주4,5회 등록시 대할인 *주3회=1개월10만원*주4회=1개월12만원*주5회=1개월13만원 ★문의:(063)273-7677[시내 뱅뱅 맞은편 신한은행 3층] 김현정 원장님의 1...

※전주명품 댄스전문 멀티플렉※ 다이어트&방송댄스란? 충분한 유산소 운동(스트레칭,요가,워밍업 등)으로 지방및 비만을 해결...2회,주3회,주4회,주5회 선택 가능 ★강습비(회당90분:1시간30분)수업 주2회=1개월5만원[카드 6만원]-2,3개월 등록시 대할인...

운동이나 다이어트, 식단관리에 관심 있으신분들에게도 환영입니다😊 근무시간: 주말(토,일) 오전 10시30분~오후8시 주업무: 음식조리와 매장관리 및 손님응대 시급: 9620원, 주휴수당O, (법적세금3.3% 공제) [식대제공] 저희 매장의 대부분 메뉴들은 아침...

다이어트 방송댄스 취미반 *시간타임* 1교시-오후7시~,2교시-오후8시30~ (주3~주5회 선택 가능!) 할인가 주3회 1개월10만 문의 ***-****-****(김현정댄스)

싸이클 30분 추가 저녁때 홈플러스까지 걸어가서 장보고 걸어옴 (약 1시간) 아침: 바나나 반개, 찐감자1개,아몬드 13알, 된장찌게 건더기만 간식: 수박1/8 점심:치킨홀피자 1개, 고구마 1개 저녁:고구마1개반, 베지밀b 1개 약 1200칼로리 섭취 자전거 탄거...

순수한 내 몸을 만나는 시간 30일 건강 다이어트 챌린지 ‘홀 서티(Whole30)’ 식단에 따라 식습관을 재부팅하고, 지방을 걷어 내고, 에너지를 충전해 보자. BY ALYSSA SHAFFER 새해만 되면 사람들은 식습관을 건강하게 바꿔 보겠다는 결심을 하느라...

본격적 다이어트 6/1~) (목표 몸무게=40kg만들기)/ 155-156 1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) YES. 국민체조 : 5분(빠르게2회) 스트레칭 : 15분 붕어운동 : 5분 짐볼운동 : 5분+10분 조혜련 태보1탄 : 25분 유산소운동...