cafe

오전 루틴은 헬쓰와 탁구가는 날인데, 마눌께서 그림교실 가면서, 오전에 ㅇㅇ올테니까 집구석 지키면서 받아놓으라고 해서, 홈트하면서 카페도 들락날락 하고 있음요.. 삼식이 마눌 말을 잘들어야.. 어차피 지먹는 밥상에 내 숫가락 하나 더얹는 거지만요...

안녕하세요! 카카오톡에서 승인 받은 첫 이모티콘, [요가 필라테스 홈트 운동해요]를 출시 했어요! 수십개의 미승인 중에 겨우 승인된 고마운 이모티콘입니다. https://e.kakao.com/t/yoga-and-home-training-with-hana?t_ch=share_link_web 요가 필라테스...

하 나빼고 다하네.. 이생각들어서 억지로 하게 되더라ㅋㅋㅋㅋ 1달은 나한테 효과가 없는듯 그래서 같이 달릴하준이 있으면 바로 달글 파려고 홈트는 뭐든 괜찮음 시간도 맘대로 하셈 너무 길게 할 필요도 없고 매일 매일 할 수 있을 정도만해서 같이 달리자

◇아랫배 쏙 들어가게 하는 3분 홈트 동작 집에서 3분씩 매일 꾸준히 해보세요~ 아랫배, 윗배 할 것 없이 일주일 만에 전혀 다른 사람이 돼있을 거예요^^ 3분 홈트 동작 소개할게요.