카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
홈 트레이닝 팔운동 Shake Weight PROシェイクウェイト プロ팝니다. 2024.10.07해당카페글 미리보기
홈 트레이닝 팔운동 Shake Weight PROシェイクウェイト プロ팝니다. 홈트레이닝용으로 팔뚝이 얇으신분 전용 트레이닝용으로...상하좌우로 흔들기만 하면 근육이 자극되는 원리의 도구로 의외로 뻐근할정도로 자극이 있습니다. https://m.youtube.com...
-
홈트레이닝합니다. 2022.11.26해당카페글 미리보기
한국과 캐나다 PT 경력 11년 차 트레이너입니다. 영 앤 핀치에서 한시간이내에 있는 장소면 어디든 가능합니다 피티 운동 도구는 제가 준비합니다. 하우스의 지하나 거실 콘도의 짐 어디든 운동할 장소만 있으면 됩니다. 카톡아이디 Becomes-Fitness...
-
홈트레이닝 도구는 몸과 아령2개, 2007.07.16해당카페글 미리보기
20개로 여러세트하는것두있구 100개씩 하라는 글두 있더군요~ 어느것이 효과적인가요?? 2.집에서 가슴과 이두 삼두 운동하는방법...도구는 아령2개(5Kg)으로 효과적인 운동방법가르쳐주세요 ㅠ 3. 월.화.수.목.금.토 매일 하는건 근육운동이 더 안좋다는...
-
홈트레이닝 도구관련 질문입니다. 2012.06.11해당카페글 미리보기
홈트레이닝을 시작하는데요... 아령대신에 밴드를 이용해서 하려고 합니다.. 밴드구입시에 주의사항이나 좋은 밴드있음 추천바랍니다..
-
해당카페글 미리보기