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홈트레이닝 동영상 추천 집에서 허벅지 근육 만들기 스쿼트 자세 동영상 <출처 이혜민한의사의당뇨스쿨> 홈트레이닝 동영상 추천으로 집에서 허벅지 근육 만들기 스쿼트 자세 동영상을 공유합니다. 난이도별 스쿼트 자세가 나오니 따라해보시길 바랍니다.

20분 데일리 미션은 총 25분정도 걸린답니다~~ 빼먹지 말고 미션 지령대로 다 하시길 바래용^^) 1. 근력운동 근력운동 동영상 입니다!! 1번 반복해주세요^^ 2. 유산소 운동 유산소 운동이에요!! 2번만 하시면 되용^^ 오늘의 다이어트 미션 임무는 여기까지...

나름 살이 쫌 쪘다라고 생각하는데.... 제몸을 찍고나서 보니깐 왜 일케 말라보이는지.... 그래도 쫌 더 빼고 싶다는....(현재 77키로...희망 72~73키로,,,) 홈트의 한계는 여러중량을 칠수 없다는거,,,그래도 홈트가 좋아요,,,,ㅎㅎㅎ 피똥쌀때까지...