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있다는 뜻의 《數獨》 라는 브랜드를 만들어 80년대부터 소수 매니아를 대상으로 판매하다 점차 대중화되었습다. 변형스도쿠의 일종인 직소 스도쿠(Jigsaw Sudoku)는 A nonomio sudoku 라고 하며 폴리오미노(Polyomino)가 결합된 것으로 변형 스도쿠 중...

했다는 뜻이 아니다. 못 밑겠으면 네이버 검색창에 생각나는 연에인 아무나 검색해 보라! 취미 특기가 뭘로 나오는지....이미 수년전부터 다양한 스포츠로 자신에 몸을 가꾸어왔던 사람들이다...그들은 최소한 일반인들보다는 운동 더한다!! 어마어마한...

혹시 인터벌 이라는 말을 아시나요?? 인터벌이라는 말은 '틈' '막간' '휴식시간' 이란 뜻이거든요~ 운동에도 인터벌 트레이닝이라는것이 있거든요~ 인터벌 트레이닝은 휴식과 훈련의 간격이 통제적으로 지속되며 바뀌는 운동방법이랍니다~ (빡시게 어느...

마스터하기 홈트레이닝 마스터하기 여행 때문에 트레이닝에 지장이 생겨선 안 된다. 당신의 근육 성장까지 당신과 함께 휴가를 떠나는 일을 막기 위해서 할리우드에서 요즘 가장 잘나간다는 트레이너의 도움을 받아 어디에서든 따라 할 수 있는 운동...