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https://youtu.be/Uly8jUuscOw?si=LGq2OX7FsxvxVBE1 살려주세요. 땀으로 샤워중입니다 처음하는 슬로우버피. 배속은 0.75로 낮추고 했습니다. 중간 휴식시간에 일시정지 잠깐 했어용 ㅠㅠ

이러니저러니해도 땅끄가 최고다 칼소폭 하고 왔어 와너무힘들다지짜로

돈없어서 홈트만 하는데 쉽지않아

지난주에 베트남 여행 간다고 운동을 멈추고, 또 다녀와서 날씨 추워져서 안하다보니 어느새 10일 넘게 제대로된 운동을 못했어. 운동이라는게 한번 멈추면 계속해서 멈추게 되는것 같아. 오늘부터 경각심을 갖고 다시 홈트 열심히 해보려고!!

밖에 안나가니까 편하고 좋은데 편하니까 자꾸 미루게 됨....ㅠㅠ 오늘은 꼭 해야지

더 이상 물러날 곳이 없다;;;;

추우니깐 나가기기 귀찮아ㅠㅠ 홈트할까

ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 체력 쓰레기....

운동후 샤워하면서 뿌듯함을 느낍니다