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BL 한 꼬집도 모범식당! 나 원래 수영 안 가면 빵느님 영상 보고 홈트하는데 오늘은 생리통도 심해서 근력운동 무리일 듯 ㅠㅠㅠ

한다고 보면 되요~ 건강이야 하겠지만 뱃살과 체중감량이 큰 목적이라 유산소만 매일 할순없딘 생각이 들어서 웨이트나 홈트 근력운동에 요새 힘을 쏟고있는데, 제가 유산소와 근력을 둘다 하기에는 체력이 절대적으로 안되더라구요 ㅠㅠ 결론은, 근력만...

근데 헬스장 가긴 싫고,, 홈트 위주로 열심히 해볼랭

빅씨스 100일 프로그램 - 맨몸 운동 - 에센셜50 무료 맨몸운동 홈트 프로그램 - 매일 영상이 올라옵니다 (주말 제외) 💪😄 www...5번이 목표입니다. 100일이면 얼추 여름에 맞출 수 있겠어요ㅎㅎ 유산소 근력 스트레칭 한방에 할 수 있고 층간소음 없고 효과...