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돈 한 푼 들이지 않고 다이어트 성공한 3가지 운동법 2024.11.21해당카페글 미리보기
추워지면서 ‘홈트(Home training·홈 트레이닝의 준말)’가 주목받는 계절이다. 좁은 공간에서도 높은 운동 효과를 낼 수 있는 운동법도 덩달아 진화하는 추세다. 값비싼 운동 기구 없이 1평 남짓한 좁은 공간에서도 운동 효과를 볼 수 있다. 밖에 나가지...
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다이어트 코어 홈트 운동 추천] 집에서 간단히 따라 할 수 있는 홈트레이닝! 여성분들에게 추천드리는 코어운동 5가지!! [출처] [다이 2024.03.11해당카페글 미리보기
봤어요!!! 코로나 시즌이라 집에만 있을때 간단하게 건강과 몸매를 잡아가면서 우리!! 함께 견뎌봐요!! 화이팅!!! [출처] [다이어트 코어 홈트 운동 추천] 집에서 간단히 따라 할 수 있는 홈트레이닝! 여성분들에게 추천드리는 코어운동 5가지!!|작성자 썽이
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혹시 홈트하는 친구들아 다이어트, 자세교정에 좋은 운동영상 추천좀 2024.09.28해당카페글 미리보기
비타민 신지니 등살?빼는 운동해보고있음 그리고 내가 운동 밴드가 있는데 그걸로 활용할수있는 운동도 알려주면 고맙겠어!⭐️
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다이어트 및 운동 달글 2024.11.14해당카페글 미리보기
홈트 https://youtu.be/bB8WUttxT3w?si=mbr8oioJus7cFl9x https://youtu.be/TGeTdqyndMc?si=rISJsA8EW4g2wyVy https://youtu.be/Mxul2lh4bL8?si=GqYhpUWxrqZm29ea https://youtu.be/zVWFc0faMYA?si=sOqLUjJ-nIs1Arz5 https://youtu.be/38H_670BcXQ?si=aXf6...
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🔥살이 쭉쭉 빠지는 전신운동🔥 2024.11.09해당카페글 미리보기
앉았다 일어나며 jump ! 무릎이 발끝을 넘어가지 않게 앉아주세요 #홈트레이닝 #홈트 #홈트영상 #홈트추천 #홈트하는여자 #다이어트운동 #홈트다이어트 #전신운동 #스쿼트 https://vt.tiktok.com/ZSjS4Fye7/ TikTok · ryeonga_fit 님 좋아요 502개, 댓글...
![다이어트 코어 홈트 운동 추천] 집에서 간단히 따라 할 수 있는 홈트레이닝! 여성분들에게 추천드리는 코어운동 5가지!! [출처] [다이 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5eVC5VyE6jy)
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은 필라테스 주 4회에 홈트 깔짝…
