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나 진짜 게으룸 끝판왕인데 집에서 홈트, 실내 자전거 vs 헬스장 2024.09.02해당카페글 미리보기
자전거가 있긴한게ㅜ당연히 게을러서 안하게됨 ㅋㅋㅋㅋ 유산소를 너무 싫어해서 ㅠ 근데 또 헬스장도 이𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇로 안다닐까봐 ㅠ
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숀리 엑스바이크 인피니티 가정용 실내 자전거 헬스 바이크 접이식 홈트 운동 기구, 아몬드화이트 2024.10.19해당카페글 미리보기
숀리 엑스바이크 인피니티 가정용 실내 자전거 헬스 바이크 접이식 홈트 운동 기구, 아몬드화이트
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실내자전거가 칼로리 소모가 꽤 크네요? 2023.01.28해당카페글 미리보기
공식이 있더군요 계산해보니 300칼로리도 넘게 소비되는 거예요! 홈트 한시간 진짜 힘들게 해도 그만큼 안 되던데... 실내자전거 진짜 개이득 아닌가요? 이것도 너무 자주 하면 몸이 익숙해져서 운동효과 떨어지겠죠? 드라마 한 편 보면서 페달 굴리면 한...
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홈트하시는 줌님들 추천부탁드려요 ㅠㅠ 2023.06.19해당카페글 미리보기
5키로 정도 감량했어요! 실내자전거를 매일 타긴하는데 30분 넘어가면 지루해서 40-50분 겨우 타는데 실내자전거 1시간타는거 보다 실내자전거 + 홈트 하면 덜 지루하고 저한테 잘 맞을거 같아서요! 혹시 홈트하는 줌님들 어떤 영상 추천하시나요? 유산소...