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관절과 사이 공간이 좁아지게 될 수 있습니다. 이로 인해 어깨를 움직일 때 마찰로 손상이 발생할 수 있어요. ​ 또한, 최근에는 홈트부터 헬스장 그리고 실외 등 몸을 가꾸고 건강을 위해 운동을 즐겨하는 사람이 적지 않은데요. 이는 근육의 피로를 누적...

미 [무무미] 무무미에 오신 걸 환영합니다 :-) link.naver.com 인버티드로우 프론트레버 가정용 철봉 홈트 등운동기구 가슴 어깨 누워서 턱걸이 광배근운동 : 진가몰 - https://naver.me/GQN8NKNL 인버티드로우 프론트레버 가정용 철봉 홈트 등운동기구...

굽은등 펴거나

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 나왕 운동이랑은 거리도멀고, 좋아하는편이아닌데ㅠ 최근에 거북목에 어깨도 굽었다는 지적도받고... 한해한해 체력도 딸리고, 생리통도심해지고...