cafe

사춘기 아이와 집에서 홈트하려는데 안쓰는 요가or운동 매트 아령 밴드 폼롤러 등 있으시면 구매할께요~

2바퀴정도 걷고 출근을 하거든요. 그러면 잠든몸이 깨어나고 근력도 생겨서 좋아요. 지금부터 근력운동에 투자하세요. 집에서 하는 홈트기구 저렴하고 실용적인거 사서 하시면 장땡 입니다.ㅎ 먼저 홈트기구를 알려드릴께요. 종아리 스트레칭보드인데 처음...

출처: 여성시대 (츄잉버블) 나도 집에 아령이랑 짐볼/요가매트 이런거 굴러다니는데 이렇게 정리해놓으면 깔끔하고 좋을듯.ㅋㅋㅋ

◇사용 후 꼭 소독하세요! 홈트 용품 관리 방법 나 혼자 쓰는 운동기구라고 관리를 제대로 안 하면 세균에 노출될 위험이 커진다고 해요~ 운동 후에는 접촉하는 모든 것에 대해서는 소독해야 건강한 홈트 환경을 만들 수 있어요^^