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요가 필라테스 홈트 운동해요! 출시했어요! 2024.11.07해당카페글 미리보기
안녕하세요! 카카오톡에서 승인 받은 첫 이모티콘, [요가 필라테스 홈트 운동해요]를 출시 했어요! 수십개의 미승인 중에 겨우 승인된 고마운 이모티콘입니다. https://e.kakao.com/t/yoga-and-home-training-with-hana?t_ch=share_link_web 요가 필라테스...
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콰트 1+1 (홈 필라테스,유산소 근력등 운동) 2024.11.26해당카페글 미리보기
1분) 원래 24만원 상당이고 콰트에 있는 모든 프로그램 영산 강의 시청 가능해요 🙌 소도구는 없고 모든 영상 시청 홈트로 필라테스,요가,유산소,스트레칭,상체,하체 등 원하시는걸로 골라 들으시면 되세요 💪 유명한 빅씨스,소피쌤 등 다양하게 많습니다...
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팔뚝허벅지뱃살 만 좀 빼고싶은데 유튭보고 홈트할까 필라테스끊을까.. 2024.02.19해당카페글 미리보기
백수라 돈때문에 좀 고민됨.. 필테하게되어도 개인말고 그룹으로 할거야ㅜㅜ 헬스피티는 무조건 1:1이라 너무 비싸서 패스 … 필테가 자세교정에도 좋대서.. 일단 지금 50키로대에서 딱 60키로 됐는데 내가 딱 팔뚝이랑 배 허벅지에만 살이 찌더라고ㅠ...
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＜도쿄＞4월부터 방문 홈트 및 저희 집에서 홈트 / 매트 소도구 필라테스 진행합니다 (현 한국 강사) 2023.03.06해당카페글 미리보기
▼ 게시글은 여기서부터 작성해주세요 ▼ 1.이름및 성별: 김민정 (여자) 2.과목: 홈 매트필라테스 (소도구 필라테스) 3.시급(교통비별도인지도 꼭 적어주세요.):50분 수업 1회당 5만원 (5천엔 ) / 한국에선 홈트 기본7~8만원이지만 5만원으로 진행하려...
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홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은 필라테스 주 4회에 홈트 깔짝…