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팔뚝허벅지뱃살 만 좀 빼고싶은데 유튭보고 홈트할까 필라테스끊을까.. 2024.02.19해당카페글 미리보기
백수라 돈때문에 좀 고민됨.. 필테하게되어도 개인말고 그룹으로 할거야ㅜㅜ 헬스피티는 무조건 1:1이라 너무 비싸서 패스 … 필테가 자세교정에도 좋대서.. 일단 지금 50키로대에서 딱 60키로 됐는데 내가 딱 팔뚝이랑 배 허벅지에만 살이 찌더라고ㅠ...
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<도쿄>4월부터 방문 홈트 및 저희 집에서 홈트 / 매트 소도구 필라테스 진행합니다 (현 한국 강사) 2023.03.06해당카페글 미리보기
▼ 게시글은 여기서부터 작성해주세요 ▼ 1.이름및 성별: 김민정 (여자) 2.과목: 홈 매트필라테스 (소도구 필라테스) 3.시급(교통비별도인지도 꼭 적어주세요.):50분 수업 1회당 5만원 (5천엔 ) / 한국에선 홈트 기본7~8만원이지만 5만원으로 진행하려...
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길고긴 캐나다 겨울, 집에서 편하게 라이브로 저와 함께 홈트할까요? (요가 & 필라테스) 2022.11.30해당카페글 미리보기
'다른 사람 신경안쓰고 집에서 맘편히 운동하면서 온전히 나에게 집중하고 싶다면?' 🔥요가&필라테스&웨이트트레이닝 11년 노하우! 쏭쌤과 함께하는 라이브 필라테스와 요가🔥 --개인 1:1, 그룹 클래스 모두 가능 ✔참여방법 카톡아이디 YOGAFULNESSLIFE 로...
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홈트 하는데 도대체 어디까지 준비물이 필요한거야? (feat. 요가 필라테스 수영 헬스 짧은 후기) 2023.01.04해당카페글 미리보기
그냥 홈트 할 때 차고 했는데 운동 기록도 되고 심박수가 일단 보여서 좋더라고 쓰다가 너무 만족해서 갤워치4 구매했지 지금도 심박스 운동 기록 저장용으로 쓰고 있어 위에 사진에 보면 알겠지만 브랜드 노출 안 되게 한 이유는 이게 너무 오래전에 구매...
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홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은 필라테스 주 4회에 홈트 깔짝…