cafe

미용에 좋다. 크기에 따라 ‘대미’ ‘중미’ ‘세미’로 나뉘는데, 주로 인삼차를 만들 때 사용한다. Q 홍삼은 하루에 얼마나 먹어요? A 섭취량은 사람마다, 몸 상태에 따라 다르므로 일률적으로 정하기도 어렵다. 다만, 아무리 좋은 약이라도 지나치게...

음식 섭취량을 조금 줄이거나 저열량 식단을 구성해 하루 세끼 식사를 꼬박꼬박 먹는 것이 다이어트에 효과적이다. 만일 채소와 과일, 고단백 식품 위주로 구성된 저열량 식단을 섭취하는 경우에는 부족한 영양분을 간식으로 보충해 주는 것도 좋은 방법...

인삼이나 홍삼의 사포닌과 비슷한 구조이지만 약간의 차이가 있어 콩 사포닌이라고 부릅니다 팥 효능 첫번째 혈관건강 팥은 혈관비누라는 별칭이 있을 정도로 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방이 생기는...

칼슘 38mg, 칼륨 362mg 등 각종 무기질은 물론 비타민B, C, E, K 등 각종 비타민도 풍부합니다. 당근 하루 섭취량은 3개 정도입니다, ​ 3. 인삼, 홍삼, 석류, 두충차, 칡, 콩류 등은 에스트로겐 수용체 성분이 많다 유방암 환자 중 에스트로겐 양성 진단을...