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홍시와 우유의 궁합과 섭취방법 효능 주의할 점 2024.11.10해당카페글 미리보기
우리 건강에 큰 도움을 주는 홍시 우유에 대해 알아봤습니다. 홍시우유는 치매 예방과 피로 해소에도 도움을 주니 참고하시기 바랍니다. 하지만 홍시는 혈당 지수가 높은 편이라 과섭취 시 혈당을 높일 수 있으니 하루 1개 정도만 드시는 것이 좋겠습니다...
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"설탕 난리인데" 살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? 2024.11.06해당카페글 미리보기
서식하는 식물에서 추출한 허브로, 혈당지수(GI)가 제로다. 혈당지수는 낮을수록 혈당을 안정화하고 다이어트를 하는데 도움이...강한 만큼 많은 양을 사용할 필요도 없다. ◎ 배, 홍시, 바나나 등 과일 ◎ 과일은 당분 함량이 높으면서 각종 영양 성분...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.24해당카페글 미리보기
나무의 홍시처럼 내가 내 안에서 무르도록 익을 수 있으면 좋겠다.! 아프더라도 겨울 감나무 가지 끝에 남아 있다가 마지막 지나는 바람이 전하는 말을 들었으면 좋겠다.! - <오늘이 전부다>中...
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알고 먹음 약된다 - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
떨어진 홍시 등을 상온에 두면 저절로 醋化 되기도 하니 옛날에도 이렇게 만들었으리라. 또 아라비아어로 ‘시에히게누스’는 식초를 뜻하는 말 중 문헌상으로 가장 오래됐는데, 이는 이스라엘의 지도자 모세가 붙인 말로 기원전 1450년경에 이미 식초가...
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겨울철 체중 증가 막는 데 좋은 천연 감미료 5 2022.12.05해당카페글 미리보기
좋다. 홍시는 그대로 얼려서 샤베트처럼 먹기도 하고 우유나 요구르트와 섞어 스무디로도 마실 수 있다. 바나나도 우유와 함께 갈아 먹으면 다이어트를 할 때 먹기 좋은 달콤한 음료가 된다. 파인애플은 볶음밥을 만들 때 함께 섞어 볶으면 달콤한 향과 맛...
