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서식하는 식물에서 추출한 허브로, 혈당지수(GI)가 제로다. 혈당지수는 낮을수록 혈당을 안정화하고 다이어트를 하는데 도움이...강한 만큼 많은 양을 사용할 필요도 없다. ◎ 배, 홍시, 바나나 등 과일 ◎ 과일은 당분 함량이 높으면서 각종 영양 성분...

나무의 홍시처럼 내가 내 안에서 무르도록 익을 수 있으면 좋겠다.! ​ 아프더라도 겨울 감나무 가지 끝에 남아 있다가 ​ 마지막 지나는 바람이 전하는 말을 들었으면 좋겠다.! ​ - <오늘이 전부다>中...

떨어진 홍시 등을 상온에 두면 저절로 醋化 되기도 하니 옛날에도 이렇게 만들었으리라. 또 아라비아어로 ‘시에히게누스’는 식초를 뜻하는 말 중 문헌상으로 가장 오래됐는데, 이는 이스라엘의 지도자 모세가 붙인 말로 기원전 1450년경에 이미 식초가...

좋다. 홍시는 그대로 얼려서 샤베트처럼 먹기도 하고 우유나 요구르트와 섞어 스무디로도 마실 수 있다. 바나나도 우유와 함께 갈아 먹으면 다이어트를 할 때 먹기 좋은 달콤한 음료가 된다. 파인애플은 볶음밥을 만들 때 함께 섞어 볶으면 달콤한 향과 맛...

21.2로 혈당지수가 55 이하인 저혈당지수 식품이다. 다양한 미네랄과 비타민이 함유된 키위는 건강한... 게시판 : 식품효능 요리팁 ▶ 키위 사이즈 비교 참고하세요 ◀ 중사이즈 평균 80g 이상 상사이즈 평균 100g 이상 크기는 관행농가와 비교하지 말아...

당 지수가 높을수록 지방 축적이 잘 되고 결국 비만이 된다)가 높은 음식 등이 원인이다. 피를 맑게 하는 식품은… 혈액을 탁하게 만드는 주범이 음식이지만 혈액을 맑게 하는 것 또한 음식이다. 혈관 속에 정체되어 있는 나쁜 콜레스테롤과 지방을 줄이고...

대봉홍시 칼로리 얼마나 될까요? ******************다음 정보엔 생고구마는 많이 먹지 말라는데 어차피 당있으면 100그람 정도만 먹어야겠지요. 생고구마에는 탄수화물, 조섬유, 칼슘, 칼륨,인, 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 비타민 C등이 들어...

있다. 김원 교수는 “혈당을 빨리 올리는 햄버거 등 인스턴트·패스트푸드 식품과 면·빵 등 밀가루 음식, 당(糖)지수가 높은 귤·복숭아·홍시·딸기, 지방이 많은 소·돼지고기 부위와 양념치킨 등 고지방식을 즐겨 먹으면 지방간과 당뇨병 발병 위험이...

글리세믹지수가 낮은 견과류로 혈당이 상승되는것을 억제하여 식후 땅콩을 소량 섭취하면 당뇨병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 피로회복 땅콩에는 레시틴과 비타민B군이 많이 함유되어있어 땅콩을 자주 먹게되면 피로회복을 부여해준다. 구입요령 껍질...