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새해엔 운동! 국대 트레이너가 추천하는 "생존 근육 운동" 2025.01.02해당카페글 미리보기
운동을 결심하셨나요? 39살부터 근육이 매해 1%씩 빠진다고 해요 ㅠㅠ 국가대표 재활 트레이너 홍정기 교수가 추천하는 '생존 근육 운동'으로 빠져나가는 근육의 바짓가랑이를 붙잡아보자구요. 우리 작심 3개월만 해보아요~! ※ 주의 ※ 운동은 정확한...
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2018년 3월 트레이너 뉴스 모음집 2018.04.03해당카페글 미리보기
있다?! 홍정기 교수님 등등의 유명 강사님 교육도 다수 있네요^^ 자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Grinvb 2. 100대 생활업종...2Gf0hJx 3. 골반전방경사에 대해 알아보고 그에 걸맞는 보조 운동입니다.^^ 제대로 알고 지도하는 트레이너가 되어 봅시다...
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왜 자꾸 살찌나 했더니…‘1만보 걷기’ 뜻밖 부작용 2025.01.16해당카페글 미리보기
25263867 윤성빈 꿀벅지 부럽다면? 85세도 하는 ‘근육 생존운동’ https://www.joongang.co.kr/article/25272913 머리 감을 때...습관 https://www.joongang.co.kr/article/25258839 # 홍정기 # 걷기 # 스포츠의학 # 스포츠과학 # 뇌과학 # 운동 # 러닝화...
