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화가 날 때 참는 방법은 근본적인 해결책이 아닙니다. 화가 올라오는 순간 이렇게 해보세요.

분이나 화 가 나면 참지 마시고 어떠한 방법으로 던 흘려 보냅시다. -. 화날 때 작은 패트병에 물담아 동네 한바퀴 돌아봅시다. -. 두 주먹 불끈 쥐고 심호흡 30초 씩 10번 해 봅니다. -. 이불 2장 뒤집어 쓰고 고함을 아아아악~~ 질러 봅니다. -. 코키리...

*** 화가 날 때 참지 마세요 (루카 19,45-48) 주님께서 성전에서 장사하는 사람들에게 분노하시어 그들을 쫓아내십니다. 어떤 사람들은 주님의 이런 모습을 보고, 주님께서 지나친 행동을 하신 것은 아닐까 생각하기도 합니다. 주님께서는 사람들의 마음의...

가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 화를 참으면 폭발성을 갖습니다 그러니까 참는 건 좋은 방법이 아니에요 알아차리기 '내가 화가 나네' 그리고 상대에게 때로는 가볍게 "제가 화가 납니다." 내 상태를 가볍게...