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화가 날 때 참는 방법은 근본적인 해결책이 아닙니다. 화가 올라오는 순간 이렇게 해보세요.

분이나 화 가 나면 참지 마시고 어떠한 방법으로 던 흘려 보냅시다. -. 화날 때 작은 패트병에 물담아 동네 한바퀴 돌아봅시다. -. 두 주먹 불끈 쥐고 심호흡 30초 씩 10번 해 봅니다. -. 이불 2장 뒤집어 쓰고 고함을 아아아악~~ 질러 봅니다. -. 코키리...

*** 화가 날 때 참지 마세요 (루카 19,45-48) 주님께서 성전에서 장사하는 사람들에게 분노하시어 그들을 쫓아내십니다. 어떤 사람들은 주님의 이런 모습을 보고, 주님께서 지나친 행동을 하신 것은 아닐까 생각하기도 합니다. 주님께서는 사람들의 마음의...

가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 화를 참으면 폭발성을 갖습니다 그러니까 참는 건 좋은 방법이 아니에요 알아차리기 '내가 화가 나네' 그리고 상대에게 때로는 가볍게 "제가 화가 납니다." 내 상태를 가볍게...

화가 날 때 어떻게. 법륜 화를 내거나 참거나 둘다 좋은 방법이 아니고. 화가 났구나 알아차리고 가볍게 내려 놓기. 남 탓하지말고 그런 얘기를 들으니 화가 일어납니다. 당신 때문에 그런 게 아니라 내 상태가 이렇습니다.

[화가 날 때] 아리스토텔레스가 말하는 화내는 방법이다. "누구든 화가 날 수 있고 화를 내는 건 쉽다. 하지만 화를 내야 마땅한 사람이, 마땅한 시간에, 마땅한 정도로, 마땅한 목적을 가지고, 마땅한 방식으로 화를 내는 것은 모두가 가진 능력이...

하는지 이야기를 나눠보았어요. "선생님 저는 화가 날 때 소리질러요!" "나는 엄마가 장난감을 안 사줬을 때 화가 났어"등 자신의 경험을 이야기 하고, 이를 긍정적으로 풀 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보았어요! 그래서 준비한 오늘의 활동...

화가 날 때 화가 날 때는 참지 말고 잊어라. 슬프면 엉엉 울어라. 근심걱정이 있으면 몸을 움직여라. 우울할 때는 큰...화를 다스리는 노하우가 있을 것이다. 화가 난다고 해서 설사하듯 그대로 화를 내면 곤란하다. 화가 치밀어 오를 때마다 박광택이...

[윤종모 주교의 명상 칼럼] 화를 다루는 방법 (1) 내 맘속 감정부터 살펴보라 화가 날 때 무조건 참는 것만이 능사는 아니다. 화를 어떻게 다뤄야 할까. /셔터스톡 사회 구조와 인간과계가 복잡해지고, 디지털 문명이 발달할수록 사람들은 스트레스를 더...