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화면해설방송 편성안내(7월24일~7월30일) 2023.07.24해당카페글 미리보기
25일 화요일 KBS1 TV 01시30분~02시20분 생활의 발견 JTBC TV 02시40분~04시10분 뭉뜬 리턴즈 19회 KTV TV 03시20분~04시15분 불멸의 이순신 102회 JTBC TV 05시00분~06시00분 차이나는 클라스 267회 MBC TV 05시00분~06시00분 푸른백세 어영차 바다야...
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김문석 개인훈련일지 (2023년) 2023.01.05해당카페글 미리보기
날씨가 좋아졌다. 아침수영 인터벌 1,48,, /100m 총 7set 진행 // 종종 해봐야겠다. 심박도 끌어올려야 하는데.. 런닝 체크위해서 김포종합운동장 런 5km / 부상회복하면서 런닝 자세를 완전히 잃어 버린것 같다. 달리는 자세가 어색하니, 엉뚱한곳이 피곤...
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How to write English Diary :: 영어일기쓰기 2008.06.01해당카페글 미리보기
펴기를 50회 시키셨다. My teacher had me do 50 push-ups because I didn't bring my uniform with me in the class. 20. 나는 체육 시간에 친구들과 농구를 하였다. In class I played basketball with my friends. 21. 나는 농구는 못하지만 내가 무척...
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백두대간 북진 첫 번째 (중산리-> 성삼재) 2016.05.12해당카페글 미리보기
보아도 50회 가까이 진행하는 한달에 격주로 2년 6개월 이상 보통 소요되는 그 지루한 일정에 자신감을 상실한다. 복잡한 인간사 그 시간에 딱 딱 맞출 자신이 없다. 일과 업무도 겨울과 여름 휴일에 개인의 시간을 내기가 어려운 직업도 문제였지만 집안...
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2010년 11월 훈련 일지 2010.11.02해당카페글 미리보기
더 좋아진다. 11/29 (월) 주간 근무 첫날. 아침 달리기는 당연 안함. 저녁에 몸풀기로 짧게 뛰어 주었으면 좋으련만 귀찮다. 둘째 지성이랑 한솥도시락 사먹고 맥주 사서 마셨다. 11/28 (일) 어제 집안일로 못한 LSD를 오늘 실시하기로 한다. 09...