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풀코스 70회 완주) 용띠 친구 3명과 함께 양산마라톤차량에 탑승하여 왕복이동. 지방대회인지라 조금은 썰렁한 분위기의 대회장...조금은 지겹다는 느낌이..햄스트링 부상이 우려되어 전날 밤 테이핑하고 천천히 뛰었으나 16k이후 통증이 시작. 18k이후는...

60∼70회는 6∼7월에 있다. 연평균 강수량은 1,500mm이며, 겨울 날씨가 연중 230일 정도 계속된다 백두산에 서식하는 동물은 검은담비, 수달, 표범, 호랑이, 사향노루, 사슴, 백두산사슴, 산양, 큰곰 등 희귀동물이 많고 204종의 조류가 있다. 천연기념물...

더 좋아 한다.오후에는 퇴직한 선배 빙모상에 갔다가 운동이 되겠나? 이번달은 누계가 70Km이넹^&^ 6월 29일 일요일(낙동정맥 산행)/비 약간, 운동거리:0.0Km, 누계:71.0Km 물티님들은 양동에서 두탕한다고 난리인데 나는 살째기 SK산악회 낙동정맥을 참석...

2일 화요일 (21회째) 오전 : 역시 아침에 일어날때 허리가 뻑뻑하다. 정확하게 말한다면 허리가 뻑뻑한게 아니라 왼쪽 엉덩이...있는 부분이 뒤로 젖힐때 통증도 심해지고 뻑뻑한 느낌이다. 밤사이 수면중 그쪽 부위가 딱딱하게 굳어버리는 모양이다...