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아침에 일어나자마자 환기시키고 있어 2024.08.29
아내가 집안에 환기시키는 거를 참 좋아해서 내가 아침에 일어나자마자 제일 먼저 창문들을 활짝 열고 있어. 매일 하다 보니까 나도 기분이 좋아지네.
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하품이 자주 나오는 이유와 과학적 설명 2025.03.22
나오는 주요 원인 피로와 졸음 - 수면 부족이나 피로 누적 - 일정하지 않은 수면 패턴 - 낮 동안의 활동량 부족 산소 부족 - 환기가 잘 되지 않는 공간에 오래 있을 때 - 뇌가 더 많은 산소를 필요로 할 때 체온 조절 - 뇌의 온도를 낮추기 위한 자연...
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＜2025년 3월 17일 요즘구미＞구미뉴스 구미날씨 사건사고 스타일코디 희망메세지 인생명언 띠별운세 - 대한민국 패밀리넷 구미사랑 2025.03.20
집안 곳곳에 쌓여 있는 먼지와 불필요한 물건을 정리하면 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다. 창문과 커튼을 깨끗이 청소하여 환기를 원활하게 하고, 가구 밑이나 구석진 곳의 먼지를 제거하여 실내 공기 질을 개선하세요. 옷장을 정리하며 계절에 맞지...
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눈 건조증 관리 방법: 일상생활에서 실천하는 안구 건강 관리 2025.03.19
렌즈 착용으로 인한 자극 2. 일상적인 관리 방법 습도 관리 - 가습기 사용: 적정 습도(40-60%) 유지하기 - 실내 환기: 정기적인 환기로 공기 질 개선 생활 습관 개선 - 20-20-20 규칙: 20분마다 20피트(6m) 먼 곳을 20초간 바라보기 - 의식적인 눈 깜빡임...
