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하고 계신가요?^^ 제가 잠깐 쇼파에서 인사를 많이해 목이 아파요🥱🥱🥱 움추린 어깨 활짝펴고 나건내챙 잠깐 가벼운산책 이라도 하입시다 아침 저녁 기온차가 심하니 겹겹이 단디챙겨 입으시고 감기조심하세요 나건내챙 건행 🫡 넘 조요합니다 ㅎ 웅이팅이요

너무 바쁜 요즘 환절기에 건강 유의하세요

많이 웃고 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다고 합니다 남을 미워하면 미워하는 만큼 자신이 먼저 삶을 어둡게 한다고 하지요 꽃은 다시 피지만, 인생은 다시 젊음 으로 갈 수 없듯이 예의를 갖추고 배려해 주는 진정한 울 (회원님)가족님들이 있는...

날짜 11월23~25일 내가 살빼는 이유 살에 대한 컴플렉스 극복하고 자신감 있는 나를 되찾자! 시작 체중 160cm/ 70.2kg 현재체중 67.7kg 이번달목표 67kg 목표체중 1차목표/62kg 최종목표/52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 23일 8:10 24일 9:50 25일 8:20...