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가을되니 눈이 가렵고 뻑뻑...환절기 눈 건강에 좋은 음식은? 일교차가 크고 건조하면 눈 관리 필수 비타민C가 풍부한 귤은 강력한 항산화 작용으로 눈의 노화를 예방하고 백내장 위험도도 낮춘다. [사진=클립아트코리아] 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기...

https://www.youtube.com/watch?v=BJNpPzJKHkI 일교차 심해질 때, 건강관리에 특히 조심해야하는 이유 (환절기질환, 환절기음식,환절기건강관리방법)

하는 시기입니다. 봄 환절기 건강 관리를 위한 필수 지침 충분한 수면: 규칙적인 수면 습관을 유지하여 면역력을 높입니다. 밤...잡힌 식단: 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하세요. 단백질이 풍부한 음식을 챙겨 먹어...

춥고 건조한 환절기…뻑뻑한 눈 건강을 챙기기 위해 먹어야 할 음식 6가지 XX@XX (윤장연) 춥고 건조한 가을로 접어들며 안구건조증에 시달리는 사람들이 많아졌다. 특히 오랜 시간 전자기기를 들여다보는 사람들의 경우 더욱 심하다...