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것이 좋다고 합니다. 외출 시에는 마스크를 착용해 호흡기를 외부의 찬 기운으로부터 막아주는 것도 좋다고 하네요. 환절기 알레르기 비염에 도움되는 단월드 기체조! 1. 코 비벼주기 손바닥을 비벼서 얼굴을 세수하듯이 몇번 쓸어넘겨줍니다. 양손 중지로...

활용하는 것도 좋다고 하는데요. 혈액순환을 도와주어 코점막의 부기를 가라앉히는 효과가 있다고 합니다. 환절기만 되면 심해지는 알레르기 비염 단월드 기체조 꾸준히 하세요! 1. 임맥풀기 척추를 바로 세운 상태에서 발은 어깨너비로 벌리고 무릎을...

계절성 비염, 왜 힘들까요? 어떻게 관리해야 할까요? 환절기는 우리 몸이 가장 힘들어하는 시기 중 하나입니다. 특히 알레르기 비염 환자들에게는 더욱 고통스러운 시간이죠. 콧물, 재채기, 코막힘 등 일상생활을 방해하는 들 때문에 힘들어하시는 분들이...