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활성 비타민이란? 2024.12.18
활성비타민이란, 체내에서 바로 사용될 수 있도록 이미 활성화된 형태로 존재하는 비타민을 말합니다. 일반적인 비타민은 체내에서 효소나 대사 과정을 거쳐 활성화된 형태로 변환되어야 하지만, 활성비타민은 이러한 과정을 거치지 않고 바로 작용할 수...
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무화과 효능과 활용법: 건강한 식탁을 위한 완벽 가이드 2025.02.08
인슐린 저항성 개선 #3. 항산화 작용 풍부한 항산화 물질이 함유되어 있어 노화 방지에 효과적입니다. - 폴리페놀 함유 - 활성산소 제거 - 세포 보호 효과 #4. 면역력 강화 비타민과 미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. - 비타민 C...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근"🍃🌸 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를...
