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초보자를 위한 국궁 배우기: 활 쏘는 법부터 자세 교정까지! 멋진 궁수로 거듭나는 법 (tistory.com) 초보자를 위한 국궁 배우기: 활 쏘는 법부터 자세 교정까지! 멋진 궁수로 거듭나는 법 여러분, 국궁이라는 단어를 듣는 순간 어떤 장면이 떠오르시나요...

됏지? 암튼 불편해

바른 자세를 하는 것은 매우 중요하다고 합니다. 구부정한 자세에 도움이 되는 단월드 활 자세가 있다고 해서 알아봤어요. 활 자세 효과 알아볼까요? 활 자세의 효과 1. 허리 강화 활 자세는 척추의 굴곡과 함께 척추를 따라 분포된 등 상부, 항부, 척추...

이렇게까지 멋있기 있어요..? 오늘도 사서함들 보러, 서함님 보여주러 공카에 와주구 ㅜ 업무하느라 실시간으루 확인하진 못했지만~ 그래도 서함님 흔적보니 너무 좋고 기뻐요^^ 오늘도 고생 많았어요 서함님~ 그럼이제..! 쭈꾸미 먹으러 가야겠다 ㅎㅎㅎ

구부정한 자세 개선하자! 활 자세 요가의 효과 어렵게 느낄 수 있는 동작이지만 완벽한 자세를 만들지 않더라도 효과는 누릴 수 있어요~! 구부정한 자세를 개선하자! 활 자세 요가의 효과 알려드릴게요~!

머리 쪽으로 보내는 '쟁기자세'를 취할 때 땅을 딛게 되는 건 어깨다. 두 손으로 양 발끝을 잡고 한껏 몸을 뒤로 젖히는 '활 자세'에서는 배가 몸에서 가장 아래쪽에 위치하게 된다. 신체의 각 부위를 고정된 것으로 인식하지 않는 요가를 통해 나는 삶의...

체육 선생님께서 추석을 기념하여 친구들과 활을 쏴 보았어요!! 멋있게 자세도 잡아보고 과녁을 향해 쏘면서 재미있는 시간을 보내 보았답니당~ 😍

매번 20 kg 드는 힘으로 활 시위를 당기고 자세를 고정시켜야 되는데 선수들이 쉽게 쏘는 것만 보다 실제로 당겨보면 놀란다고함