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원인으로 발생한다. 담배 끊기, 선글라스, 보안경 착용 정기적인 시력 검사 등이 눈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 흡연은 황반변성, 백내장, 안구 건조증의 위험을 높이고 눈의 염증 치료 및 통제를 어렵게 한다. 또한 자외선 차단 기능을 갖춘 선글라스...

질환이다. 황반변성으로 한번 손상된 세포는 되살릴 수 없기 때문에 예방이 중요하다. 황반변성 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아본다. ◇황반변성 예방에 좋은 음식 ▶색이 짙은 과일과 채소 빨강·노랑·초록·보라·검정 등 색깔이 짙은 과일과...

사람들... "음식 가려 드세요" 식사 대신 쿠키나 케이크 등을 즐기는 사람이 있다. 포화지방이 많은 육류의 기름진 부위를 잘 안...있다. 과자 등에 사용하는 마가린은 트랜스 지방이 많다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 늘리고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소...

맛있는 음식뿐 아니라, 우리 몸에 필수적인 다양한 영양소를 공급하며 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 오늘은 잉어의 놀라운 10가지 과 함께 잉어즙의 까지 자세히 알아보고, 잉어를 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 방법까지 알려드리겠습니다. 1...