cafe

건강에 좋은 식품을 알아봤다. 당근=당근에는 몸이 비타민A를 만드는 데 쓰는 베타카로틴이 들어있다. 전문가들은 “베타카로틴이 특히 눈 건강에 중요하다”고 강조한다. 베타카로틴, 레티놀, 레티날, 레티노인산 등의 성분은 비타민A로 바뀐다. 이들...

평소에 눈 시력 이 떨어지고 통증이 있어서 금요일 서울에 있는 안과병원에 정밀검사받았는데 황반변성 이라고 이야기들었었습니다.~좋은음식이나 약초.비법 조언부탁드리겠니다.

뼈에 좋은 식품을 챙겨 먹는 것이 중요하다. 여성의 경우 갱년기가 되면 골량이 급격히 줄어든다. 이때 멸치를 먹으면 좋다. 멸치에는 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증과 대사증후군을 예방하도록 도와준다. 칼슘 함유율은 마른 멸치가 더 많다...

증진에 좋은 비타민K, 베타카로틴도 들어있으며, 나트륨과 체내 노폐물 배출을 돕는 칼륨 또한 풍부해요. 바로 지금 고수 효능 및 부작용에 대하여서 알아보겠습니다. 고수란? 고수나물은 일명 빈대풀이라고 합니다. 중국에서는 샹차이, 우리나라에서는...