카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
눈 건강을 위한 영양식품과 관리 방법 2025.02.18
눈 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 눈 건강에 좋은 영양소와 식품 #1. 루테인과 제아잔틴 - 시금치: 항산화 물질이 풍부하며 황반변성 예방에 도움 - 케일: 루테인 함량이 높은 녹색 채소 - 브로콜리: 비타민 C와 루테인이 풍부 #2. 오메가-3...
-
메리골드 꽃차의 효능과 부작용 2025.03.18
효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 메리골드 꽃차의 주요 효능 눈 건강 개선 - 루테인 함유: 눈의 피로를 줄이고 황반변성 예방에 도움 - 항산화 작용: 유해산소로부터 눈 보호 면역력 강화 - 비타민 C: 면역력 향상과 감기...
-
브로콜리 효능 어떤게 있을까? 2024.12.17
배출하는 데 효과적입니다. 8. 눈 건강 보호 - 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 성분이 풍부해 시력을 보호하고 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 브로콜리 섭취 시 팁 - 가볍게 데치거나 찌는 조리법을 사용하면 영양소 손실을 최소화할 수 있습니다...