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황사 심한 날에 환기는? ‘이렇게’ 대응해야 2024.04.18해당카페글 미리보기
열거나 환기장치를 작동하는 게 바람직하다. 마스크를 쓰고 산책 정도는 무난하지만 숨이 차는 운동은 산소부족 증세를 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 근육 손실과 체력 약화를 막기 위해 야외 운동 대신에 실내 운동으로 보완한다. 실내 운동의 강도와...
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[전문의 팁!] 황사 심한 날 환기는 바람 덜 부는 아침에 2023.04.13해당카페글 미리보기
황사 들어올 경우 바닥에 쌓여… 물걸레로 닦아 청소하면 효율적 Q: 요즘처럼 황사 심한 날, 실내 환기는 어떻게 해야 하나? A: 창문을 열면 황사가 들어오나, 실내 환기를 안 하면 내부에서 쌓이는 미세 먼지, 바이러스, 곰팡이, 냄새 등이 제거되지 않기...
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폐건강을 위협하는 황사 합병증과 마스크 착용 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
마스크 착용 외에 추가적인 건강 관리 방법 외출 자제: 황사가 심한 날에는 외출을 자제하고, 부득이하게 외출해야 할 경우에는 외출 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 실내 환기: 미세먼지 농도가 높은 날에는 실내 환기를 자주 해주고, 공기청정기를 가동...
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황사와 미세먼지로부터 아이를 지켜주세요 2024.05.03해당카페글 미리보기
더 조심해야 하지요. 황사와 미세먼지로부터 아이를 보호해 건강한 봄을 보낼 수 있게 도와주세요. 외출은 삼가고, 부득이하게...안전처 허가’ 또는 ‘KF80’ ‘KF94’ 등의 표기를 확인해주세요. 환기 및 공기청정기 가동 미세먼지가 심한 날에도 적당한...
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황사가 밀려올땐 삼겹살보다 이것~!! 2024.03.13해당카페글 미리보기
입속에 오래 머물게하고, 염증을 악화시킵니다. 황사나 미세먼지가 심한날, 호흡기 질환증상을 줄이는 방법을 소개합니다. 1...닫아두되, 청소할때나 굽거나 볶는 요리를 할때는 환기합니다. 5.아침 저녁으로 코세척을 하고 수시로 블루그린골드와 골드...