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올리브,모짜렐라치즈올리고 에어프라이어180도에15분 닭가슴살큐브,로메인,밤호박,사과샐러드 닭가슴살과 아보카도에 치커리...참고로 요즘 급찐살빼느라 아침-검은콩두유한팩,황성주생식반포 점심-일반식(밥1/2공기,되도록채소많이,약간의육류,국물...