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우리동네 베스트 닥터 : 황제 다이어트 반짝 효과 2022.10.16해당카페글 미리보기
‘황제 다이어트’ 반짝 효과… 간헐적 단식도 당뇨땐 금물 [베스트 닥터의 베스트 건강팁]내게 맞는 가을 식이 다이어트는 저탄수화물-간헐적 단식 요법은 6개월 지나면 체중 늘거나 효과 뚝 운동 병행하며 맞춤형 조합 찾아야… 비만 초기엔 ‘황제...
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황제 다이어트 => 따라하세요~^^ 2022.10.19해당카페글 미리보기
"다욧 따라하기" * 다욧 할때에는 절대.. 무리하면 앙대요~^@^ * 먹을것은 먹꼬.. 다욧 하셔요! 요것이 "황제 다이어트" 할때에 당신이 드시는 하루 기본식단 입니당~ "다욧" 할만하죠? ㅎ . . * PS: 진시황제 다이어트 = 삼시세끼 소고기 일반황제...
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탄수화물 음식 그리고 탄수화물다이어트 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
단맛을 내는 설탕, 과당이 첨가된 음식 청량음료, 꿀, 쨈, 사탕, 과자 등 [ 탄수화물다이어트 ] 탄수화물다이어트 란? 황제다이어트라고 하는 탄수화물다이어트는 탄수화물을 끊어 지방 저장에 관여하는 인슐린의 분비를 억제하여 살은 빼는 다이어트...
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생애 첫 다이어트한약 망설여지는 이유 2023.12.05해당카페글 미리보기
첫 한약 다이어트를 시작하신 분이 있습니다. 19세때부터 40세가 될때까지 약복용 빼고는 안해본 다이어트가 없었는데요. 단식, 원푸드, 황제다이어트, 격렬한 운동, 건강기능식품 등등 그때마다 성공하고 다시 요요가 오는 것을 반복하셨습니다. 대입...
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기현아 나 오늘 황제다이어트! 2023.01.04해당카페글 미리보기
고기는 단백질이잖아 ㅎㅎㅎ 살안쪄 그치? 그리고 음 저거는 음……. 멘탈케어를 위한 뭐.. 그런거야^^ 심적으로 신적으로 나를 케어하는 중~^^ 우리 기현이는 밥 먹었니? ㅎㅎ 안먹었으면 먹고 먹었으면 뭐 먹었는지 궁금하당 ㅎㅎ 맛저해❤️❤️
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치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명... 2023.06.29해당카페글 미리보기
치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명 사과나 감자만 먹는 원 푸드(one food) 다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트, 공복 시간을 늘리는 간헐적 단식, 특정 시간대에만 식사를 하는 시간 제한 다이어트 등 그동안 수많은 다이어트가...
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한국인은 밥심? 고정관념 버려야 다이어트 성공! 2023.12.07해당카페글 미리보기
시키며 탄수화물은 좋은 탄수화물(채소, 과일)과 나쁜 탄수화물(쌀과 밀, 가공식품)로 나눠 나쁜 탄수화물을 제한하거나, 황제다이어트처럼 탄수화물 자체를 아예 제한하기도 한다. 이렇게 탄수화물을 제한하면 실제로 지방 분해를 방해하는 인슐린 분비를...
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과식의 5가지 유형별 다이어트 법 2023.02.04해당카페글 미리보기
강박 과식자 항상 뭔가를 먹고 싶어 집착하는 사람을 '강박 과식자'로 분류하는데, 이들에게는 고단백질 위주의 황제 다이어트는 효과가 없다. 고단백 음식이 오히려 음식에 집착하는 성향을 더 크게 만들기 때문에 고단백질 식단보다는 탄수화물을 권한다...
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옥동한의원의 체질의학 4편--체질에 맞는 술, 다이어트 2022.07.28해당카페글 미리보기
또 어느 정도 살이 있어야 건강한 체질이라고 한다. 1. 태음인: ‘황제 다이어트’가 좋다. 단백질 위주의 단백질 다이어트가 효과 만점!! 1) 황제 다이어트: 저당질 다이어트로 고기 다이어트라고 할 수 있다. 태양인이나 소양인은 해서는 안 되는 방법...