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치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명... 2023.06.29해당카페글 미리보기
치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명 사과나 감자만 먹는 원 푸드(one food) 다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트, 공복 시간을 늘리는 간헐적 단식, 특정 시간대에만 식사를 하는 시간 제한 다이어트 등 그동안 수많은 다이어트가...
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우리동네 베스트 닥터 : 황제 다이어트 반짝 효과 2022.10.16해당카페글 미리보기
효과는 황제 다이어트도 크다”며 “그 대신 6개월 이상 지속해서는 안 되는데, 효과도 없고 근 감소가 나타날 수도 있다”고 했다. 초기 체중 감량 효과가 나타나면 일상적 다이어트로 전환해야 한다. 모든 영양소를 골고루 섭취하되 매일 500Cal씩 덜...
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황제 다이어트 => 따라하세요~^^ 2022.10.19해당카페글 미리보기
"다욧 따라하기" * 다욧 할때에는 절대.. 무리하면 앙대요~^@^ * 먹을것은 먹꼬.. 다욧 하셔요! 요것이 "황제 다이어트" 할때에 당신이 드시는 하루 기본식단 입니당~ "다욧" 할만하죠? ㅎ . . * PS: 진시황제 다이어트 = 삼시세끼 소고기 일반황제...
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밥이냐 고기냐...과식 유형별 식단 조절법 4 2022.12.13해당카페글 미리보기
강박 과식자는 항상 뭔가를 먹고 싶어 하는 집착을 가진 사람을 뜻한다. 이런 사람들에게 는 고단백질 위주로 식단을 꾸리는 황제 다이어트의 효과가 거의 없다. 고단백 음식이 오히려 음식에 집착하는 성향을 더 크게 만들기 때문이다. 따라서 강박...
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다이어트 식단&운동 2016.12.15해당카페글 미리보기
지식백과) 포인트는 *( 섭취칼로리 < 소비칼로리 )* 먼저 식단에 대해서 알아봐요 다이어트 식단 종류와 권장 식단입니다. (원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 디톡스다이어트, 덴마크다이어트, 지중해다이어트) 영상에서도 나오지만 가장많이 하는 원푸드...