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즉 긍정적 마음으로 그날 하루 일을 회상하는 뇌의 작용을 일종의 습관으로 만드는 데 있어 효과적이다. --- p. 251 회복탄력성 김주환 저 심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답“지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다...

과거의 아픔과 고통이 현재의 자신을 만드는 씨앗이 되었다는 것 그것은 바로 회복 탄력성을 말한다. 김주환 교수는《회복탄력성》에서 떨어져 봐야 올라가야 할 방향을 알게 되고 깊이 떨어질수록 더욱 높이 올라갈 수 있다고 말한다. 그 사례로 조앤...

회복탄력성_김주환著 ○ 행복을 뇌에 새기는 연습 1억을 기부하면서 생기는 기쁨과 행복은 1억을 공짜로 얻는 것보다 크다. 그것이 세상의 이치이자 행복의 원리다. 남을 행복하게 해줘야만 우리는 스스로 행복해질 수 있다. 우리의 뇌는 그렇게 진화되어...

자신의 회복탄력성에 긍정적으로 평가했고, 4명 중 1명(24.5%)은 “매우 높다”고 답했다. hello! Parents는 회복탄력성 전문가 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수를 만났다. 그는 뇌과학에 기반해 긍정의 힘을 연구해 온 커뮤니케이션 학자다. 2011...