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쉽지않네요. 운동하는건 없어요. 밥도 세모이만큼 먹는데 계속 찌기만해요. 간헐적단식해볼까 1일1식을 해볼까 고민이네요. 운동은 회사다니며 걷는게 다에요. 안먹어야 안찔까요? 먹는약이 있어서 안먹을순 없는데. 효과좋은 다이어트법좀 알려주세요.

고추는 다이어트에도 효과적이다. 고추에 풍부한 캡사이신은 베이지색 지방을 자극·활성화한다. 체내엔 백색, 갈색, 베이지색 지방이 있다. 이중 갈색 지방은 에너지를 연소시켜 비만을 예방하는 기능을 한다. 베이지색 지방은 특정 상황에서 갈색 지방과...

가리기 좋은 계절이 찾아왔다. 하지만 이 시기에 방심하면 봄이 왔을 때 늘어난 체중을 감당하기 어려울 수 있다. 봄이 올 때 허둥지둥 다이어트를 하기 보다는, 지금부터 간단한 변화로 건강하게 체중을 감량해보자. 다음은 미국 건강전문 사이트 헬스...

주며 불면증, 허약 체질의 개선에도 효과가 좋습니다. ◇ 다이어트, 피로회복에 좋은 "귤차" 겨울엔 유난히 귤을 많이 먹습니다...풀어주는데 그만이라고 합니다. 또한 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다. ◇ 가슴이...

룰루레몬은 약 29% 상승함 - 앞으로 룰루레몬, 데커스, 아디다스, 푸마 등 스포츠의류 브랜드의 전망이 밝은 반면 플러스사이즈...유지에 실패하는 경우가 많은데, 체중감소를 유지하고 좋은 식습관과 생활습관을 지속하기 위한 관련 분야의 입지가 확대...

당 약 90~100kcal의 높은 칼로리를 함유하고 있으므로 섭취량을 조절해야 합니다. 첨가물 확인: 설탕, 소금, 불필요한 첨가물이...당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 땅콩버터 다이어트 성공 TIP 적절한 양 섭취...

오늘은 다이어트와 체중감량 등에 도움주는 모로 오렌지 모로실 효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 이는 다소 생소한 이름으로 언론을 통해 알려진 과일로 일반 오렌지에 비해 과육이 붉은것이 특징이라 볼 수 있습니다. 모로 오렌지로 불리는 것은...

물에 몸에 좋다는 물품을 넣고 끓여 먹으면 그것이 정말 좋은 지, 나쁜지는 사람의 체질에 따라 다르므로 이렇다라고 말 할 수...안먹고 그런데, 물마시는 습관만 조금 바꾸어도 다이어트에 많은 효과가 있더라구요. 최소한 식사중에 물을 많이 마시면...

<약처럼 챙겨마시면 좋은 차 효능> ​ ◇ 몸살감기엔 "흰파뿌리 생강차" 몸살감기엔 땀을 빼는게 최고인데요 그러나 소화기능이...먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가 감기회복에 좋은 효과 가 있습니다. ​ ◇ 기침감기엔 "맥문동차" 폐를 윤기 있게 하고...