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한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
않도록 주의해야 합니다. 집에선 할 수 없을까? 이렇게 운동 효과가 좋은 천국의 계단을 집에서도 할 수 있는 방법은 없을까요...스텝밀 제품과 비슷한 운동 기구로 ‘스텝퍼’가 있습니다. 스텝퍼는 집에서 간편하게 운동할 수 있는 기구로 가격대가 저렴...
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스텝퍼 운동 효과, 스텝퍼의 종류와 고르는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
운동기구랍니다. 한가지 단점이라면 소음이 조금 있다는 점이에요. 하지만 층간소음 걱정없는 무소음 스텝퍼도 있으니 참고...소모량이 높아서 다이어트용으로도 아주 좋아요. 물론 너무 무리해서 하면 관절에 무리가 갈 수 있으니 주의해야 합니다. 스텝퍼
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인천복싱 정우관 새로운 운동기구 입고!! 2023.11.14해당카페글 미리보기
운동기구입니다. 운동전 간단한 스트레칭으로 시원하게 시작하세요!! *조사범님이 중독되어 매일 10분씩 이러는건 비밀 그리고 이어지는 3가지 친구가 생겼습니다! (샌)드백이와 친구가 되라고 많이 들으셨죠?? 새로운 친구 셋을 소개합니다!! 손발연결을...
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스텝퍼 걷기 운동 해야 하는 이유 2023.06.17해당카페글 미리보기
것 만으로도 100개가 넘는 근육을 움직여 우리몬의 긴장을 풀어주고 근육을 고루 발달시켜 주는 효과가 있습니다 히포크라테스는 걷기가 인간에게 가장 좋은 약이라고 했을 만큼 그 오래전 부터 걷기가 주는 운동 효과는 설명이 따로 필요없겠습니다. 1만...