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여름과일 하루 중 언제 먹으면 좋을까 ■ 🍑 복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하...섭취한다 파인애플에 들어 있는 브로멜린이란 단백질 분해 효소가 단백질의 소화를 돕기 때문이다. 🍉 수박ㅡ아침,저녁에...

까지는 시간이 오래 걸리고 운동을 하지 않으면 체내에 축적되어 여러 가지 질환의 원인 물질이 되기도 합니다.http://cafe.daum.net/gf52esr ♣ 산야초 효소가 우리에게 이로움을 주는 이유는 우리 인간이 살아가는 데는 우리 몸속에 여러 생명물질이...

20-30분 전에 먹는 것이 더 좋겠죠? 이렇게 먹어야 과일이 소화된 후 식사를 할 수 있습니다. 식사 시간에 함께 먹거나, 식후 디저트로 먹는 것은 위험합니다. 과일과 일반식은 그 영양소가 달라 소화 효소가 각각 다릅니다. 섞이면? 소화 효소가 서로...

음식: 고지방 음식: 소화가 느려 위장에 머무는 시간이 길어져 가스가 많이 생성됩니다. 탄산음료: 마시는 과정에서 많은 양의...생활 습관: 과식/폭식: 소화 기관에 부담을 주어 가스 생성을 증가시킵니다. 빨리 먹는 습관: 음식을 제대로 씹지 않고...