카페검색 본문
카페글 본문
-
과일 먹는 시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
여름과일 하루 중 언제 먹으면 좋을까 ■ 🍑 복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하...섭취한다 파인애플에 들어 있는 브로멜린이란 단백질 분해 효소가 단백질의 소화를 돕기 때문이다. 🍉 수박ㅡ아침,저녁에...
-
▶ 토막상식우유, 건강하게 먹는 시간·방법 따로 있어 2023.07.08해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 시간·방법 따로 있어 우유에 많은 영양소가 골고루 들어있어 몸에 좋다는 것은 많은 사람들이 이미 알고 있다. 그러나 우유를 '어떤 방법'으로 먹어야 할지는 잘 모르는 사람이 많다. 하지만 우유를 어떻게 마시는지에 따라 건강 효과가...
-
약발에도 타이밍이 있다? 영양제 별 먹는 시간 총 청리! 2022.08.13해당카페글 미리보기
낮에 먹는 게 댕이득! 다만 위가 약하거나 고함량의 비타민제를 공복에 섭취하면 속이 부대낄 수 있어, 아침 식후가 적기다. 만약 13가지의 비타민을 일일이 챙기기 어렵다면 종합비타민도 괜찮다고 전문가들은 조언한다. 종합비타민은 음식과 함께 소화...
-
음식을 먹는 다섯 가지 원칙 2024.07.10해당카페글 미리보기
음식을 먹는 다섯 가지 원칙 첫째: 음식을 배부르도록 먹지 말고, 미식(美食)에 유혹되지 말며, 편식하지 않는다. 주식을 채식...안된다. 전통 염장 발효식품을 같이 먹어야 몸속에서 부족한 효소를 보충할 수 있다. 특히 노인들은 많이 먹으면 소화하기가...
-
어성초 효소 효능 2024.06.06해당카페글 미리보기
어성초 효소 효능>> 1. 어성초에는 몸속의 온갖 독을 없게 하는 해독 초입니다. 어성초가 얼마나 독을 제거하는가는 일본에서 "도끄다미"(글로 풀면 해독)라고 부르는 것만 보아도 알 수 있습니다. 즉 독을 교정한다는 뜻이지요. 학자에 의하면 외부로부터...
-
감자는 차게 먹어라?…잘 먹는 방법 5 2024.06.29해당카페글 미리보기
자주 먹는 음식을 어떻게 요리하고, 언제 먹어야 좋은지에 대해 알아봤다. “감자는 차게 먹어라”=감자를 요리하면, 녹말이 팽창하면서 분해되기 시작한다. 이는 점도가 높은 풀로 변하는 과정으로 젤라틴화라고 부른다. 그 결과 소화가 쉽게 된다. 요리...
-
암 환우 녹즙 먹는 방법 2024.06.08해당카페글 미리보기
★환자가 먹는 녹즙의 효능과 음용법★ 1. 녹즙(항산화주스)의 효능 암, 당뇨병, 고혈압, 갑상선증, 비만, 아토피, 갱년기장애...식생활로 인한 영양 (비타민, 미네랄, 효소)결핍에 있습니다. 특히 효소의 부족은 신체 내 탄수화물과 단백질 및 지방의...
-
머위 효능 머위 뿌리 효능 머위즙 머위 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 법까지 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 머위의 놀라운 효능 머위는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 혈액 순환 개선: 머위에 함유된 칼륨 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 철분...
-
#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
각종 효소와 비타민, 아미노산 등을 활성화시켰다가 싹을 틔우자마자 영양소를 집중적으로 줄 기에 공급해준다. 국립식량과학원에 따르면 보통 채소 새싹은 10~20cm 정도 자랐을 때 비타민, 무기질 등 영양 소가 최대치가 달한다고 한다. . 이렇게 새싹...
-
꾸지뽕 먹는법 구지뽕 열매 몸에 좋은점즙 차 뿌리 나무 잎 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 방법 완벽 가이드 봄철 산책의 즐거움, 꾸지뽕 따먹기! 달콤고 새콤달콤한 맛과 함께 꾸지뽕이 선사하는 건강 선물...봄철 산책의 즐거움을 더해주는 꾸지뽕의 매력을 알아보는 시간을 가져보세요! 1. 꾸지뽕, 그 무엇과도 비교할 수 없는...