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후 나 오늘 보쌈이랑 치킨 먹어서 칼로리 쩔줄 알았는데 다행이야 2015.06.29해당카페글 미리보기
보쌈 고기 4조각이랑 후라이드 치킨1조각 양념 3조각 먹음 다행이도 칼로리 엄청 초과하진않았어 후 다행이다
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칼로리 섭취 한 만큼의 칼로리 소모 방법 2002.08.14해당카페글 미리보기
KCAL) 칼로리 소비 (OUT) 표고버섯구이 / 나물류 / 밀크커피 1잔 / 샴페인 1잔 / 고래밥 1봉 / 네스카페 1캔 / 소주 1잔 / 야채샐러드 / 요플레 1개 / 우유 1컵 / 콜라, 사이다 1캔 0 ~ 100 낮잠 30분 / 전화 30분 / 몸치장 30분 / 설거지 30분 / 차 안...
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121일♡ [예쁜신부되기! D-80일] "치킨으로 몸보신! 근데 칼로리가..ㅠ" 2008.07.10해당카페글 미리보기
김치 후라이드 1조각+양념치킨 3조각+무 280 Kcal 1277 Kcal 2. 운동을 제대로 했는가? ▶ 총 1시간 25분 운 동 종 류 운 동 내 용 시 간 유산소 런닝머신 45 분 근 력 워밍업 : 목운동-팔운동-다리운동-전신스트레칭 가 슴 : 푸샵(15*3) 덤벨플라이 (15*3...
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음식별 칼로리 『양식 구이 。튀김』 2006.08.14해당카페글 미리보기
윙,베니건스 700 1접시 0 치킨까스 594 1인분 200 통닭, 프라이드치킨 563 1토막 201 양념통닭 358.5 1토막 123.6 돼지고기강정 285.9 1소접시 107.9 후라이드,교촌치킨 267.6 1토막 123.6 양념,BBQ 267.3 1조각 96 후라이드,BBQ 221.8 1조각 85 양념,교촌...
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2월 하루남기고.. (오늘 . 내일 큰일일세..) 2013.02.28해당카페글 미리보기
김치국. 후라이드치킨1조각, 간식: 믹스커피1. 사과 1개. 호두과자5개. 박카스1 저녁 : 호두과자 5개. 사과1개 운동하러 드가기 직전 59.1에서 하고나오니 58.9 원래 운동전후 100그람도 차이 안나는데 어젠 정말 좀 빡세게 시켜서 농땡이 안부리고 했어요...
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♥운동운동운동.~~~~`근력운동~을 해야되~!! 2007.08.23해당카페글 미리보기
먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞아침 : 10시반.......사과1개,우유 점심 : 12시반...오징어채볶음,참치김치국건더기조금...계란찜조금.. 9시반............후라이드치킨 1조각.........^^;;; ▶ 운동 - 오늘 하루...
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수야★ 다욧트 - 에쿠~ 일기 밀렸따.. (4~6번째이야기) 2005.03.22해당카페글 미리보기
그런데 칼로리 조사를 해보고나서 까물어치는줄 알았습니다. 어쩨... 하루 먹을것을 한끼에.. ㅡㅡ;; 남아서 냉동실에 냅둔건 어찌하리요~ 뭐 그래도 일주일에 한번은 먹고 싶은거 먹어주는 행복도 있어야.. 다욧트할맛이 나겠죠~?? ㅋㅋㅋ (스스로 위안중...
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음식 칼로리 + 효과빠른 다이어트... 2013.10.19해당카페글 미리보기
음식칼로리가 낮다, 높다를 떠나서 - 다이어트에 도움되는 영양소가 풍부한지를 살펴보아야 한다는 것 아시죠? ( 안그럼 요요가 온답니다...^^ ) 그런 관점에서 봤을때 - '고구마'는 다이어트식단으로 제격이라 할 수 있습니다. 고구마는 - 흡착력강한...
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태권체조요법을 통한 비만치료방법 2005.08.08해당카페글 미리보기
수 있다. 참고로 칼로리에 대해 조금 알아보면 밥 한공기의 열량은 300kcal이고 라면은 500kcal, 자장 면700kcal, 후라이드치킨 1조각은 230kcal, 치즈버거 320kcal, 피자 1쪽 250kcal, 도너츠 1개 280kcal, 콜라 1캔 97kcal 정도이다. 불균형 식이요법은...