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당근라페 샌드위치 만드는 법 재료 호밀빵 후무스 오픈 샌드위치 2024.03.09해당카페글 미리보기
당근라페 샌드위치 만드는 법 재료 호밀빵 2장 후무스 2큰술 당근라페 1/2컵 크림치즈 (선택사항) 아보카도 (선택사항) 소금, 후추 (선택사항) 만드는 법 호밀빵을 토스트합니다. 토스트 한쪽 면에 후무스를 바릅니다. 당근라페를 후무스 위에 올립니다...
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병아리콩 후무스 만들기 병아리콩 삶기 병아리콩 요리 삶는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
병아리콩 후무스 만들기 재료 병아리콩 2컵 물 4컵 소금 1/2 작은술 타히니 1/4컵 올리브 오일 1/4컵 레몬즙 1/4컵 마늘 1쪽 마른 큐민 1/2 작은술 후추 1/4 작은술 파프리카 가루 (선택 사항) 만드는 방법 병아리콩을 찬물에 4시간 이상 불린다. 냄비에...
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후무스 2024.01.19해당카페글 미리보기
야채찍먹도 괜찮다해서 콜라비에 먹어봤는데 저는 찐 한식파인가바여 큐민향이 별로네요 흑 그냥먹는 병아리콩이 더 맛나요 후무스 어쩌죠 ^^;;;;;;;;;; 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인...
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단호박 후무스 2023.09.01해당카페글 미리보기
썬다. 3. 믹서에 2와 사워도우 빵, 토핑을 제외한 모든 재료를 넣고 간다. 4. 3을 그릇에 옮겨 담고 위에 토핑을 뿌려 후무스를 완성한다. 5. 사워도우 빵을 팬에 노릇하게 구운 후 후무스를 올려 먹는다. * 후무스는 병아리콩을 삶아서 만드는 소스로...
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가로수길 핀치브런치바 2023.12.16
브런치바 - 서울 강남구 압구정로 4길 19 - 11:30-22:00 (브레이크타임 15:00-18:00) 일11:00-17:00/월요일 정기휴무 비트후무스 진짜 색감부터 맛까지 완벽! 향신료향 약해서 호불호 적을 맛이고, 홍시들어간 감뇨끼 진짜 존맛탱!!!! 비건이지만 세상...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트...