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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고 맛있게 삶는법도 배웠음 10. 후무스와 포두부말이 11. 가지말이 12. 낫또비빔밥 13. 감태덮밥...먹어봤는데 맛은 괜찮은데 질척한게 별로였음ㅜ 14. 다이어트연어지라시스시 15. 두가지 두부볶음밥 16. 중화풍마늘쫑...
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땅콩쨈? 껒영ㅇㅅㅇ 최고의 .천.연.에.스.트.로.겐. 이 파워함유된 중동식 딥소스 = 후무스(Hummus)를 만들어보자!(feat. 다이어트레시피)(+칼로리추가) 2013.12.09해당카페글 미리보기
겐.이 파워함유 되있음...*-_-*... 또한, 콩 = 단백질 = 다이어트음식 이므로 우리에겐 필수음식인거임...헿헿 근데 왜때문인지...소근소근) 배송왔는데 좀 놀랐음;; 작음;; 내 손바닥만함;; 후무스 만들때 병아리콩을 12시간정도 불려야 하는데 난 저거...
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뇌에 힘주고 건강식 해먹기 매우 귀찮군 2024.06.19해당카페글 미리보기
BL 한 꼬집도 모범식당! 나폴레옹 큰딸 샌드위치 절반 분량 해서 애피타이저로 먹고 삼겹살버섯 매운굴소스 볶음이랑 당근스틱+블랙올리브 후무스! 역시 나한테 제일 잘 맞는 다이어트 식단으로 하니까 스트레스 없이 지속가능해서 행복쓰
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설탕 폭탄인 식품들 보니 2024.05.18해당카페글 미리보기
되거나 다이어트를 방해하는 적이 될 수도 있다. 시중에 판매되는 드레싱에는 설탕, 액상과당, 기름, 식용색소 등이 들어있어 고칼로리·고당분인 경우가 많다. 드레싱을 고를 때는 성분표시를 확인하는 습관을 들인다. 아니면 올리브오일, 레몬즙 등을...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
감량 다이어트에서 과일을 먹는 방법 과일은 건강에 좋지만 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취해야 합니다. DGA에 따르면 과일의 권장 섭취량은 2,000칼로리 식단의 일환으로 하루 2컵입니다. 그러나 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and...
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함께 하는 다이어트 시즌 4) 169일차! 2022.01.12해당카페글 미리보기
아침 : 후무스. 토스트. 두유 점심 : 다이어트 도시락. 사과 1/2 저녁 : 김밥. 빵 운동 : 하고 잘 예정 엄청 춥네요. 따뜻한 집이 있어 새삼 감사하네요☺️ 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao 검색...
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김밥 맛집 BEST 14 2024.03.17해당카페글 미리보기
있어 다이어트용 김밥으로 안성맞춤이다. ✔위치 부산 부산진구 서면로 56 아16,카40 ✔영업시간 월~금 08:30-15:00 / 매주 토,일 정기휴무 ✔가격 키토김밥 5,800원, 소세지김밥 4,800원, 스팸김치김밥 5,800원 제주형 퓨전 요리주점 제주 ‘정대’ 통조림이...
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먹는 것을 좋아하지만 살이 찌고 싶지 않은 사람들에게 적극 추천하는 음식 50 2022.08.25해당카페글 미리보기
주스, 마늘은 이 중동 요리의 가장 중요한 구성 요소를 구성하는 소수의 재료에 불과합니다. 조미료 후무스는 탄수화물 함량이 낮아 저탄수화물 다이어트에 적합한 저탄수화물 조미료로 탁월한 선택이다. 상황에 따라 체중 감량, 염증 감소, 소화기 건강...
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식이섬유 많은 음식 병아리콩 효능 2024.07.04해당카페글 미리보기
콩 후무스: 삶은 병아리콩, 타히니, 레몬즙, 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추 등을 믹서기에 갈아 만듭니다. 피타 빵, 채소, 크래커 등과 함께 즐깁니다. .allrecipes.com hummus 병아리콩 볶음: 삶은 병아리콩, 양파, 피망, 버섯 등을 채소 볶음처럼...
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건강식 메뉴 인기순위 Top 10 2024.04.09해당카페글 미리보기
국 또는 다이어트 식단으로도 인기가 많습니다. 3위는 항산화 물질인 리코펜과 식이섬유, 비타민 C가 풍부하고 칼로리도 낮은...이외에도 낫또, 그릭 요거트, 견과류, 현미 누룽지, 호밀빵, 과카몰리, 후무스 등을 답변한 응답자도 뒤를 이었습니다...