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2022 더 자세한 내용은 https://m.blog.naver.com/junggourmet/222943453458 단백질 최강 K-후무스 만들기 (대두 백태콩 후무스) 한국의 재료로 만드는 백태콩 후무스! 그리고 후무스 라페 김밥 만들어 먹기 두부를 사먹다보니 플라스틱 ... blog.naver.com

STEP 1 불린 병아리콩 2배의 물을 붓고 소금을 넣어 30분간 삶아주세요. (병아리콩은 4시간 이상 물에 불려 찬물에 담근 후 손으로 비벼 껍질을 제거합니다.) STEP 2 믹서에 병아리콩 삶은 물 1컵, 병아리콩, 양념 재료를 넣고 갈아주세요. 그릇에 담고...

믹서에 삶은 병아리콩, 올리브유, 소금과 후추 약간을 넣고 갈아주세요. 드레싱은 잘 섞어서 따로 보관해주세요. STEP 4 그릇에 후무스를 얇게 펴 바르고, 그 위에 채소를 올려주세요. 그릇 사이드에 바게트 빵을 가지런히 올리고 드레싱을 뿌려 완성해...

만들 수 있어요. 재료 준비 기본 재료: 호밀빵: 2~3쪽 당근: 1개 후무스: 3~4큰술 올리브 오일: 1큰술 레몬즙: 1/2개 소금, 후추...사과, 배 등) 치즈 (모짜렐라, 체다 등) 만드는 법 당근라페 만들기: 당근을 채 썰어줍니다. 볼에 담고 올리브 오일, 레몬...

미방 후무스 넣은 월남쌈 안녕~🌿 오늘은 후무스 레시피를 들고 왔어 근데 후무스가 뭐냐고? 후무스(hummus)는 병아리콩, 타히니, 올리브기름, 레몬 즙, 소금, 마늘 등을 섞어 으깬 소스이며, 레바논이나 이집트 등 중동의 향토음식이다. 단백질의 비중이...

여시야. 후무스는 아는 여시들이 많겠지만 중동지역에서 많이 먹는 디핑소스야. 비트나 브로콜리, 다른 야채랑 섞어 만들기도 해! 후무스는 당근이나 샐러리 같은 야채를 찍어 먹어도 좋고, 과일을 찍어 먹어도 좋고, 빵에다 먹으면 더 좋아. 사실 나는 참...

병아리콩이 잘 안 갈리면 물을 조금씩 가감하고, 농도를 체크해 가면서 갈면 된다. 믹서기에 윙~~윙! 갈기만 하면 뚝딱 후무스 만들기 끝! Tip 색감 너무 이쁘죠! 머스터드소스를 넣으니 노란빛이 영롱해 더욱 먹음직스러운데요. 병아리콩후무스 그릇에...

파우더 1작은술, 다진 아몬드 5g, 올리브유 1작은술) <만들기> 1. 단호박은 씨를 제거한 후, 그릇에 담아 랩을 씌우고 전자...넣고 간다. 4. 3을 그릇에 옮겨 담고 위에 토핑을 뿌려 후무스를 완성한다. 5. 사워도우 빵을 팬에 노릇하게 구운 후 후무스를...

류수영의 병아리콩으로 빵찍어 먹는 후무스 만들기 1. 병아리콩 불리기 2. 불린 병아리콩에 소금 약간넣고 20분간 삶기 (국물이 자작해 질 만큼 물을 조절해야 된다.) 3. 병아리콩이 다 삶아지면 삶은 물까지 넣어서 갈아 줄 준비한다. 4. 달군 팬에 버터...