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10시간 후(너무 많이 두면 시큼해집니다. 저는 시큼한걸 좋아해서 12시간 ㅎㅎ 시큼해야 요거트지 ㅋㅋㅋ) 냉장실에 넣으면 끝...5. 추천하는 조합 (1) 딸기쨈 딸기쨈 넣으면 딸기 요거트 맛이 나지만, 급격한 칼로리 상승 ㅎㄷㄷ (2) 말린 망고 하루...

그릭요거트 🍀수면 습관 : 소리에 민감하여 움직이기만 해도 깨지만 또 바로 잠듭니다. 만져주면 잘 자고, 꾸벅꾸벅 졸기도...워크 장난감을 만들어 주시고 나가시면 열심히 찾아 먹은 후 집을 조금 탐색하다 한 곳에 누워 잠을 잡니다. 보호자와 조금씩...

단백질(요거트, 견과류)과 함께 섭취 🍌 과일 주스, 생각보다 더 위험할 수 있다 과일을 주스로 섭취하면 당분이 농축되면서 혈당이 빠르게 상승하고, 인슐린 저항성이 증가할 위험이 있다. 특히, 포장된 과일 주스는 설탕이 추가된 경우가 많아 건강에 더...

받은 후에는 올바른 식습관이 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능을 돕고, 항산화 작용이 뛰어난 음식들이 환자들에게 추천되는 주요 식품으로 꼽히는데요. 오늘은 갑상선 암 환자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식 5가지를 소개해...