카페검색 본문
카페글 본문
-
황의승 원장 [목 부위 통증과 압박감 있다면 ‘후종인대 골화증’도 의심해야] 2024.03.19해당카페글 미리보기
일어날 수 있다.”라고 말했다. ◆ 후종인대 골화증 초기 접근 중요 후종인대 골화증 초기에는 비수술적인 치료로 증상 완화가 가능하다. 경미한 경우에는 초기에 보존적인 치료로 안정 및 운동 제한을 비롯해 소염제, 진통제, 스테로이드 등의 약물 치료...
-
중년 남성에게 많이 발생... 목뼈 뒷부분 인대 굳는 '이 병' 조심 2023.08.04해당카페글 미리보기
목 돌리기와 목 꺾기는 경추와 추간판에 손상을 줘 후종인대골화증 등 퇴행성 질환을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다"고...때마다 반듯이 목운동을 먼저 한다 벌써 50년 가까이 된 행동 입니다 2017년(최초촬영) 수십년 이운동 행하면서 나만의 ...내...
-
손 저리고 뒷목 뻐근하다면··· 인대가 굳는 ‘이 질환’ 의심 2023.08.08해당카페글 미리보기
유지할 경우 자주 목을 풀어 줘야 한다. 과장은 “과도한 목 운동을 삼가고, 엎드려서 책을 보거나 높은 베개를 베는 등의 습관...목을 돌리거나 꺾는 행동은 경추와 추간판에 손상을 줘 후종인대골화증 등 퇴행성 질환을 악화시킬 수 있으므로 주의해야...
-
중년 남성에게 많이 발생… 목뼈 뒷부분 인대 굳는 ‘이 병’ 조심 2023.08.06해당카페글 미리보기
늦출 수 있다. 세란병원 신경외과 최수용 과장은 “과도한 목 운동을 삼가고 엎드려서 책보기, 높은 베개 베기 등은 목의 굴곡을...돌리기와 목 꺾기는 경추와 추간판에 손상을 줘 후종인대골화증 등 퇴행성 질환을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다...
-
후종인대 골화증 예방과 치료법 2021.12.26해당카페글 미리보기
■ 후종인대 골화증 예방과 치료법 과도한 목 운동ㆍ나쁜 자세 피해야 척추뼈 신경관 압박 통증 유발 일상생활 바른자세 유지 중요 목 디스크는 디스크에 의해 척수신경이나 신경근이 눌려서 통증이 발생하거나 심한 경우에는 대소변 장애와 마비 등이 올...
-
“후종인대 골화증 / 강직성척추염”에 대한 의견과 SNPE척추교정운동의 역할 2009.07.24해당카페글 미리보기
“후종인대 골화증 / 강직성척추염”에 대한 의견과 SNPE척추교정운동의 역할 병원에서 후종인대골화증 및 강직성척추염 진단을 받은 사람들이 SNPE척추교정운동 수련을 하면 본인의 증세호전에 도움이 될 수 있는지 저자에게 질문을 하는 경우가 자주...
-
[후종인대골화증] 척추측만증에 좋은운동 2010.10.12해당카페글 미리보기
[후종인대골화증] 척추측만증에 좋은운동 척추측만증에 좋은운동 골반 기울이기 ■ 운동방법 천정을 보고 반듯이 누워서 자연스럽게 무릎을 세워 다리를 굽힌다. 10초 동안 배근육을 당겨 허리를 아래로 내려오게 하고, 엉덩이 근육은 힘을 줘 위로...
-
후증 인대 골화증 관리~♡ 2019.11.17해당카페글 미리보기
높은 베개를 베거나 소파에 장시간 누워있는 행동도 척추에 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 한다. ■ 생활습관을 통한 후종인대 골화증 예방법 1. 목을 과도하게 움직이지 않기 2. 무거운 헬멧 등의 모자 쓰지 않기 3. 목을 풀어주는 스트레칭 자주하기 4...
-
척추의 분절운동 2024.06.18해당카페글 미리보기
척추관을 지나는 척수를 압박함으로써 나타나는 질환이 후종 인대 골화증입니다. 주로 경추에 발생하여 척수 압박 증상을 유발...자세에 의한 기립근과 다열근의 경직은 인대의 압력을 증가시켜 척추의 분절운동을 저하시키는 원인이 됩니다 척수는 척추...
-
주먹 쥐었다 폈다 10초에 20회 이상 못하면 '이병' 의심 2024.05.12해당카페글 미리보기
바뀌는 후종 인대 골화증, 퇴행으로 인한 뼈가 자라는 골극, 드물게는 척수의 종양 등이 꼽힌다. 경추척수증에 걸리면 A씨와 같은 증상이 나타나거나 보행 시 균형을 잡기 힘들어 자주 비틀거리거나 넘어지는 상황도 발생한다. 병이 많이 진행될 경우 손...