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훈제 연어 효능 칼로리 부작용 연어의효능 2024.07.04해당카페글 미리보기
알아보기 훈제 연어는 매우 인기 있는 해산물 중 하나로, 그 특유의 맛과 건강에 좋은 영양소로 유명합니다. 이 글에서는 훈제 연어의 주요 효능, 칼로리 정보, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. #### 1. 훈제 연어의 주요 효능 **오메가...
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훈제연어요리 훈제연어말이 만드는법 그릭 요거트로 상큼하게 ~~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
상큼하고 새로운 훈제 연어 말이 레시피를 소개합니다. 재료 훈제 연어 100g 크림치즈 50g 그릭 요거트 50g 양파 1/4개 케이퍼 1큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간 바게트 1개 만드는 법 훈제 연어는 얇게 썰어 접시에 담아둡니다. kr.freepik.com 얇게...
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연어 효능 칼로리 부작용 훈제연어회 훈제연어 2024.07.05해당카페글 미리보기
연어: 맛있고 영양가 풍부한 건강 식품, 훈제 연어까지! 연어는 전 세계적으로 사랑받는 인기 식품입니다. 붉은색 살코기는 부드러운 식감과 풍부한 맛을 자랑하며, 다양한 요리에 활용됩니다. 연어는 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 오메가-3 지방산, 단백질...
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연어샐러드는 훈제, 생연어중에 뭐가좋을까요? 2024.04.30해당카페글 미리보기
돈, 맛 다 합쳐서 뭐가 좋을까요,,? 생연어는 샐러드로 먹긴 아깝나 싶기도 한데 맛있고.. 근데 오래 보관을 못하니까 훈제가 좋은거같기도 하고ㅠ 뭐로 살지 결정을 못하겠어욥,,,
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라치즈 올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거...
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성심당 샌드위치 신메뉴 2023.09.12
하고 상큼해서 맛있더라(잠봉뵈르는 단종 안함) 연어크롸상이 생각보다 더 맛있음! 상추(?)같은거랑 얇게 저민 사과,훈제연어에 홀그레인 머스타드가 들어있는데 크루아상 겉이 꼭 소금빵처럼 굵은 소금이 뿌려져 있어서 짭조롬하고 상큼했어! 많이들 집어...
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오늘의 식단 운동 2023.06.28
운동 안함 햇빛 광합성 아침에 일했음 오늘 저녁 굶고 1:50분에 난에치즈랑토마토소스올려서 훈제연어5장에 양상추 찹한거 올려 먹음 배고프면 수박먹을예정