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하얀박이있어 오리훈제와 표고버섯 단호박을 넣고 맛있게 볶음해서 미리 만들어 냉동한 연밥하고 아침을 먹었답니다 새벽에 맨발운동을 다녀와선지 꿀맛이었답니다 후식은 무화과로 냠냠 이렇게 골고루 볶음했어요 ^^ 어때요 ㅎ 먹음직 스럽지요^^ 감사...

3개, 부추 63g, 다진마늘 1T 소스재료:간장 2T, 레몬즙 2T, 올리고당 1T, 들깨가루 3T 참기름 1T, 연겨자 1t 훈제오리와~ 유윤희님께 구매한 단호박인데 앙증맞고 예뻐요. 부추와 단호박 등을 준비하여~ 모두 썰어 놓고~ 들깨가루와~ 레몬즙, 간장...

단호박 훈제오리부추볶음 단호박과 훈제오리, 부추를 함께 볶아 여름보양식을 만들어 보았습니다. 부추는 몸을 따뜻하게 해 주는 채소라 여름에 먹으면 아주 좋아요. 단호박 훈제오리부추볶음 재료 : 단호박150g, 훈제오리 200g, 소금 소량, 부추 한줌 70g...

야채죽 차조밥 팽이장국 훈제오리양파볶음 파프리카무침 깍두기 찐단호박 우유

날짜: 10월 31일 (목) 식단표 혼합잡곡밥 시금치된장국 훈제오리단호박찜 잔멸치볶음 김치

수수밥 시금치된장국 훈제오리단호박찜 잔멸치볶음 배추김치

오늘 점심 식단은 기장밥, 콩가루배추국, 훈제오리단호박찜, 무나물볶음, 깍두기 입니다.

카페내 모분례님 염지 오리 반마리 그릴에 앞ㆍ뒤로 25분씩 구워 훈제로 만들어 단호박과 냉장고에 이런저런 야채들 불러모아 단호박 훈제오리 볶음 만들어 술을 불러 볼까요~^^ 우선 염지오리를 그릴렌지에 앞ㆍ뒤로 25분씩 구워 줄께요~ 단호박 반개도...

불고기 단호박샐러드 무생채 배추김치 쌀밥 꽃게된장국 야채계란찜 진미채볶음 돈육가지볶음 배추김치 잡곡밥 육개장 고등어구이...홍합미역국 소고기불고기 고구마샐러드 느타리버섯볶음 배추김치 쌀밥 감자탕 순대야채볶음 고로케튀김 콩나물무침 배추...