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식단 탈출! 닭가슴살만 먹다 보면 지루하고 질리기 마련이죠. 하지만 고단백 식단을 유지하기 위해서는 다양한 식품을 섭취하는...오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에도 좋습니다. 훈제 연어 샐러드나 구이로 즐길 수 있습니다. wtable. 연어...

하여 위의 사진처럼 준비해줍니다~ 4. 닭가슴살도 물에 데쳐 익힌 후 적당한 크기로 잘라주세요~ (저는 훈제 닭가슴살을 이용하였지만, 일반 닭가슴살을 이용하시는 분들은 소금과 후추등으로 간을 해서 구워주시면 됩니다^^) 5. 준비된 재료와 쌈을 돌돌...

오리인줄 알고 갔는데 닭이더라구요 진짜 노맛이라 소금후 뿌려도 맛이 없어요 다이어트 식이었나봄 ㅠㅠ

5개), 은행(10개), 밤(5개) 양념 및 소스 간장 3T, 고춧가루 1T, 간마늘 1T, 참기름 1T, 쪽파 1T, 통깨 1t 오리지날 훈제 닭가슴살 1팩, 밥 1공기, 양파 1/2개, 당근 1/2개, 달걀 2개, 브로콜리 1단, 카레 가루 1T, 검은깨 약간 머나먼 고향 - 조아람 전자...