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돼지고기 보다 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 그래서 다이어트 식품으로 찾기도 하고 건강을 위해 먹는 사람이 많다. 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병예방에도 효과가 있기에 보양식으로 제격이다. 오리는 제철이 없기에...

식단으로도 활용 가능합니다. 100g당 약 130~135kcal: 굽는 방법이나 부위에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 오리고기를 더욱 건강하게 즐기는 방법 기름 빼고 먹기: 오리고기를 구울 때 기름을 자주 빼주면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 다양...

훈제 닭가슴살만 먹다가 이마트에서 훈제 오리고기 순살을 한 번 사봤어요ㅋㅋ 200g 팩으로 든거요ㅋㅋ 근데 닭가슴살보다 확실히 칼로리나 나트륨이 많이 높더라구요ㅜㅜ 다이어트에는 안좋겠죠?

완성 입니다.. 오리고기와 부추 그리고 버섯과 파프리카가 잘 어우러 지네요 케찹을 조금만 짜 주어 봅니다 다이어트와 피부미용에 좋다는 오리고기 요렇게 먹으면 맛있겠지요~~ 기름기 쫙 빠진 훈제오리가 윤기가 번지르르한게 먹음직 스러워 보이지...

많은 먹거리로 상상속에 있는 음식을 만들어 봅니다. 그리고 마지막 화룡청점, 이름을 뭐라 할까~~ 다이어트 보양식 오리과일 샐러드. 재료 훈제오리고기 적당량, 오렌지1개, 복숭아1개(천도),포도 약간, 무순, 새싹채소1팩 (집에 있는 과일을 이용 하세요...

다음번에 우리애들이랑 같이오자고 남편이랑 약속했다... 울딸램이 오리고기 넘조아라하는뎅....*^^* 파전두좋았지만 훈제오리고기가 약간훈제된맛이 돌면서 느끼하지두않은게 기름끼까지 쪽바진게 다이어트걱정하지않아두 될것같았어요.. 덤으로 두부까지...

빨리가서 야무지게 먹어야겠다

게 제일 맛있더라긔 건강에도 좋고 맛있고 다이어트에도 좋고 야채 치고 보관기간도 길어서 더 좋은 양배추 최고의 궁합은 훈제오리고기 같지만 참치 넣어서 싸 먹어도 맛있고 그것도 없다 그려면 크게 크게 자른 두부 넣어서 싸서 먹어도 존맛이긔 배...

여성시대 모찌모찌 기모찌♡ 여시들 안녕!!나년 다이어트중인데 고기가 너무먹고싶은거ㅠㅠ 그래서 알아보니깐 100g당 닭고기173...ㅋㅋㅋㅋ 그래서 만들어봄!!! 기본재료는! 훈제오리 한팩(집앞에서 500그램에 팔천원정도하더랑) 부추 한팩(500원쯤...