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출처 : https://gradium.co.kr/hula-hoop-exercise-benefits/ 훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 : 그라디움 훌라후프란?훌라후프 효과훌라후프 고르기와 운동 방법정리 훌라후프, 유치원이나 초등학교 여자아이들 장난감 정도로 생각되지요...

내가 보는 다이어트 성공한 유튜버가 훌라후프 추천해서 사볼까 하는데 효과 있을까..? 내가 뱃살 특히 ㅈㄴ많고 심각해서.. 고도비만임ㅠ 물론 런닝머신도 같이 할거긴 한데 저런 훌라후프 효과 있는지 궁금해.. 같은건 아니지만 딱 저모양 쓰시더라구

훌라후프를 돌리면서 옆구리 통증이 느껴진다면 중단하시고 충분한 휴식을 취해주시는 게 좋습니다. 오늘은 이렇게 훌라후프 운동효과와 올바르게 하는 방법에 대해 알아봤습니다. 하루종일 앉아있어서 뱃살이 찌신 분들에게 강력추천드리는 운동이니 이번...

한창 다이어트할때는 저녁 6시이후 금식. 매일 스쿼트 50개~100개. 윗몸일으키기 50개 주말빼고 매일 유지했었거든요. 일년동안...터트렸더니ㅋ 5kg....😭🤣😭🤣 그래서 오늘부터. 훌라후프를 다시 시작했어요. 아침에 일어나 공복에 생수한잔. 다방커피 한...

[훌라후프다이어트]훌라후프다이어트★효과적으로 운동하기 ★훌라후프 운동의 효능 ★훌라후프의 종류 ★훌라후프를 이용한 스트레칭 훌라후프과 뱃살 빼는데 효과적이다라는 것은 아마 다들 알고 계실거예요! 체지방 감량에 탁월한 효과를 주는 훌라후프...

했죠. 신랑이 그럼 애기도 있고 하닌 틈틈이 집에서 훌라후프 나 돌리고 허리유연하게 하라고 훌라후프를 사라고 하더라구요...있으시면 리플좀 달아 주세요. 혹 하체 비만 이신분들 하체 다이어트에 알고 계신분들도 리플 달아 주세요 이번엔 꼭 뭐든...

제가 이소라하고 줄넘기 천개하다가 알이 너무 너무 진짜 싫어서 관두고 훌라후프 할려는데요 괜찮나요; 이소라 30분하고 훌라후프는 몇분해야 되나요

1시간 정도 할거예요!! 글구 저녁엔 자전거 1시간 타고 식단조절하구요!!!!! 훌라후프 뱃살 좀 빠지나요??

훌라후프는 어떻게 하면 효과적이며 어디 살이 빠지나요? ============================================ ▷◁ 대구지하철 희생자를 추모합니다!