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운동은 한달중에서 생리심한 3일 빼곤 항상함 훌라후프전에 스트레칭 15분 ㅡ 국민체조 3세트 하고 15분 오른쪽 15분 왼쪽 이런...니빠짐 하명서 불타믄허벅지자세 기아팔뚝자세 같이했어 그래서 전신 다이어트된거같아 종아리도 얇아지고 ㅡ 가슴같은경우...

폭풍 다이어트 후기 대학 1학기 휴학 내고 요즘 집에서 잉여라 할 거 없어서 글이나 한번 싸보려고 횽,누나들 말은 그냥 편하게 할게. 어체는 음슴체 강요하지마 난 음슴체 매력음슴 헑!! 일단 내가 내키는 자세히 모르겠고 170중반은 되 자세히는...

알아보다가 후기랑 블로그 다 찾아보고 괜찮은거 같아서 시키게 됐어. 혹시 입맛에 안맞을까봐 일단 일주일만 시켜 봤고 만족해서 연장 할 생각이야 가격은 좀 있는 편이야 내가 시킨건 1일2식 일주일 짜린데 79000원! (가격은 기간이 길어지면 더...

아침마다 화장실에 가는 기쁨은 말로도 표현 못하죠 돈 만오천원에 건강에다가 살도 빠지고 변비까지 해결!! 저 이 훌라후프회사 직원 아닙니다~!! 근데 정말 좋네요. 대신 꾸준히 하는것은 잊지 말아야 합니다. 저의 어설픈 다이어트 실천기였습니다...

단순히 훌라후프만 돌리던 것에서 요즘은 팔다리 더 많이 움직이며 운동량도 서서히 늘려가고 있답니다.ㅎㅎ 그리고 가장 큰...보니 위가 줄어서인지 속쓰림이 없어졌어요~ 정말 건강하게 다이어트한 것 같아요~^^ 저처럼 의지가 약해서 식사량 줄이기가...

품명 : 실로만든 뱃살 다이어트 훌라후프(지름 100cm) 금액 : 18,000원(구매가 30,000원, 현재 인터넷 최저가 25,000원...못하고 모셔두었던 훌라후프를 꼭 필요한 분께 판매합니다. 인터넷 검색해 보시면 후기가 많이 있을겁니다. 비교해 보시고 꼭 필요...

김밥, 다이어트콜라(너무 사랑해서 끊을수가 없었음..), 저-금식 운동 : 아침먹고 헬스장 런닝 1시간, 싸이클 30분, 윗몸일으키기 100회, 저녁때 이소라 1판. 이게 그나마 요요없을듯 ＊21일간 11키로 감량. 스펙 : 161/60 -> 49, 바지3인치 줄어듬. 식이...

그래두 훌라후프를 열심히 하고있다는 심리적 요인도 작용한것 같아요 ㅎㅎ 제가 움직이는걸 시러해서 ;; 운동을 솔찎히 안...빼는데 좋은거같아요 ㅎㅎ 제가 운동을 안하므로 정석 다이어트는 아니라.. ㅎㅎ 걍 여기 올려봐여 ㅎㅎ 운동도 좀 병행해...

제일 도움이 컸긔.. 그리고나서 밥먹고나서 3분안에 나가서 훌라우프랑 줄넘기했긔.. 운동할때는 물 같은거 절대마시지말긔...운동하고나서 30분뒤에 녹차2잔정도마셨긔.그래서 다이어트시작한지 2개월만에10kg가빠졌긔. 그리고나서 애들이 축하한다고 막...